Достовірний факт

У роті середньостатистичного чоловіка своїх зубів більше, чим у жінки, і з роками ця різниця збільшується. Причина в тому, що чоловіки бояться болю більше жінок і рідше звертаються до лікаря із проханням вилучити хворий зуб.

Омега-3 для контролю рівня холестерину

Омега-3 для контролю рівня холестерину

Атеросклероз - захворювання, основною рисою якого є відкладення холестерину і подібних йому речовин на внутрішній стінці кровоносних судин. Через особливості сучасного способу життя (нераціональне харчування, куріння, малорухливість) і погіршення екологічної обстановки з кожним роком вражає все більше людей.

 

Причиною захворювання є порушення обміну та утилізації речовин в організмі. Відкладення холестеринових бляшок частково або повністю блокує кровоток в посудині, знижуючи або припиняючи надходження життєво необхідних речовин до прилеглих тканин. Атеросклероз артерій і вен серця викликає ішемічну хворобу серця. Причиною ішемічного інсульту може бути атеросклероз судин головного мозку. Лікування та профілактика у кожному випадку проводяться з урахуванням стану хворого.

 

Сучасні методи лікування атеросклерозу враховують, що хоча холестерин - важливий компонент людського організму, його надлишок викликає серйозні проблеми зі здоров'ям. А для того, щоб не було слідства, потрібно запобігти причину. Сьогодні для зниження і контролю рівня холестерину застосовують медикаментозні препарати, біологічно активні речовини і народні засоби. У деяких випадках (як приклад: атеросклероз судин нижніх кінцівок) лікування проводиться хірургічним методом.

 

 

Джерела кислот омега-3
Омега-3 - це група хімічних сполук, які належать до жирних ненасичених кислот. Найбільш важливу роль серед них грають ейкозапентаєнова і декозагексаєнова кислоти. Вони знижують рівень тригліцеридів і ліпопротеїдів низької щільності, завдяки яким утворюються бляшки, і підвищує концентрацію в організмі ліпопротеїдів високої щільності. Останні речовини поглинають холестерин з інших з'єднань і, теоретично, з відкладень на судинній стінці.

 

До корисних властивостей кислот омега-3 також відносяться:
• нормалізація роботи системи кровотворення (знижує щільність крові, попереджає утворення тромбів);
• позитивний вплив на тонус і еластичність кровоносних судин;
• зниження артеріального тиску.

 

риб'ячий жир
Користь риб'ячого жиру була доведена ще в минулому столітті. Він активно застосовувався для профілактики та комплексного лікування багатьох захворювань. Напевно, не було в СРСР такої дитини, якого не пригощали риб'ячим жиром! З часом вчені довели, що корисні властивості цього продукту залежать від кислот омега-3, які входять до його складу. Їх концентрація в риб'ячому жирі досягає 30%.

 

Олія з насіння льону
Лляна олія широко використовується в нетрадиційній медицині та кулінарії. До його складу також входять кислоти омега-3, але в меншій концентрації - близько 20%. Під дією високої температури активні компоненти руйнуються, тому використовується масло холодного віджимання. Через особливості зберігання прийом лляної олії обмежений. Воно швидко псується навіть у холодильнику, утворюючи токсичні сполуки.
Візьміть до відома: при смаженні, варінні, обробці парою або просто підігріванні страв з лляною олією омега-3 руйнуються. Використовуйте кулінарний продукт для приготування холодних страв.

 

Природні засоби від атеросклерозу
Багатьох цікавить питання: «Як лікувати атеросклероз і проводити його профілактику натуральними засобами?» Ось список продуктів, в яких міститися кислоти Омега-3 у відносно великих кількостях:
1. Морські риби: оселедець, лосось, скумбрія. В аналогічних сортах, виведених на фермерських водоймах, омега-3 є в мінімальній кількості. Насиченість організму риби корисними речовинами залежить від водоростей, які входять в їжу морських тварин. При штучному розведенні використовується штучний корм.
Зверніть увагу, що в смаженої риби кислот омега-3 майже немає: вони руйнуються під час приготування! Для отримання максимального антисклеротичної ефекту використовуйте сиру або слабосолену рибу.

 

Омега-3 для контролю рівня холестерину

2. Яйця домашньої птиці і м'ясо свійської худоби (вміст омега-3 безпосередньо залежить від харчування тварин).
3. Волоські горіхи.
4. Насіння гарбуза.
5. Петрушка і кріп (у невеликих кількостях).

 

Біологічно активні добавки з омега-3
Кислоти омега-3 - відмінні помічники в лікуванні та профілактиці атеросклерозу артерій і вен. Але їх природні джерела не завжди доступні людині або отриманих з них речовин не достатньо для надання позитивного ефекту. У зв'язку з цим випускаються харчові добавки та вітамінні комплекси, що містять необхідну кількість омега-3.
Омега-3 ненасичені жирні кислоти не випускаються в чистому вигляді. Більшість препаратів є очищеним риб'ячим жиром або комбінацією з вітамінами. Супутні речовини позитивно впливають на засвоєння кислот омега-3, їх переробку організмом або надають подібне основних компонентів дію.

 

 

БАДи не належать до лікарських препаратів, але можуть використовуватися як доповнення до стандартної терапії. Омега-3-містять засоби випускаються у формі желатинових капсул. Кратність прийому залежить від дозування конкретного препарату. Для оптимального засвоєння організмом активних інгредієнтів капсули приймають під час їжі або після неї, запиваючи водою. Представниками подібної групи є: Доппельгерц-Актив Омега-3, Доппельгерц-Актив Омега-3 Чисті судини.

 

Вітамінний комплекс, який є лікарським препаратом, - Вітрум Кардіо Омега-3. Кислоти омега-3 - корисні сполуки, прийом яких зміцнить здоров'я і допоможе в боротьбі з багатьма хворобами (як наприклад, атеросклероз судин головного мозку). Лікування та профілактика проводяться після консультації з лікарем.