Достовірний факт

Працездатність людей, що виконують які-небудь фізичні вправи протягом дня, підвищується на 15%.

Які заспокійливі засоби можна застосовувати

Які заспокійливі засоби можна застосовувати

Сучасне життя людини не обходиться без стресу. Майже всі люди рано чи пізно вдаються до допомоги різних засобів, так чи інакше впливають на нервову систему. В основному це заспокійливі засоби та препарати, що відновлюють нервову систему. У першу чергу ми шукаємо препарати на основі трав, так як явно вважаємо їх безпечними.

 

Заспокійливі засоби на травах ви можете приготувати в домашніх умовах, використовуючи аптечні сухі трави, або купити вже готові седативні збори. Зараз аптечні засоби на основі трав готують, дотримуючись всі технології, тому корисні властивості рослини зберігаються.
Їх дія не раз вивчали у клінічних випробуваннях, завдяки чому про побічні ефекти і явища відомо все. У цьому і є перевага готових аптечних заспокійливих засобів.
Заспокійливі засоби, рекомендовані при стресі, треба приймати тільки після відвідин відповідного фахівця і його схвалення на лікування. Кошти на травах більш кращі, ніж їх синтетичні аналоги.

 

Можливі побічні ефекти у них мінімальні, в основному це сонливість або алергічні реакції. Тому вони дозволені для застосування у вагітних і годуючих жінок, у хворих з порушенням роботи серцево -судинної і нервової системи.

 

Які трави мають седативну дію?

 

Серед компонентів седативних зборів часто можна зустріти такі трави:

 

 

1. Ромашка аптечна. Допомагає зняти легку нервозність, часто застосовують при стресі. Всі ефекти ромашка надає за рахунок речовини апигенина. Застосування ромашки обмежено у вагітних і людей, що страждають розладом стільця по типу діареї;
2. Меліса. Відмінно бореться з безсонням. Сон налагодиться завдяки властивостям ефірних масел рослини. На жаль, меліса в будь-якому вигляді заборонена для застосування у вагітних, при недотриманні дозувань може викликати сонливість;

 

3. Перцева м'ята добре зарекомендувала себе як у традиційній, так і в народній медицині, як ефективний засіб від безсоння. Нормалізує нічний сон, але при неконтрольованому застосуванні викликає сонливість. Не можна вживати тим особам, у кого в анамнезі є артеріальна гіпертензія і захворювання шлунку з підвищеною кислотністю;
4. Сильне заспокійливе дію надає валеріана. Її відносять до антидепресантів рослинного походження. Валеріана при тривалому і неконтрольованому застосуванні викликає зворотний ефект - перезбудження. Тому її застосування повинно проходити під контролем лікаря. Препарати валеріани добре допомагають, якщо вам довго не вдається впоратися з безсонням і при емоційному стресі;

 

5. Пассифлора. Препарати і відвари пасифлори допомагають, коли дратівливість стає частим супутником у повсякденному житті. При цьому ви помічаєте, що вона не пов'язана з втомою. Рослина містить флавоноїди і алколоїди, здатні регулювати процеси на рівні вищої нервової системи. Не бажано призначати людям, що перенесли інфаркт міокарда, або мають стеноз коронарних судин або атеросклероз; в складі деяких препаратів може викликати сонливість;

 

6. Якщо вас турбує передчуття біди або безпричинна тривога, що часто буває в осіб слабкої статі, вам допоможе звичайний хміль. Шишки хмелю містять достатню кількість біоактивних речовин, здатних чинити сильний гальмівну дію на нервову систему. Обережно приймати людям з порушенням роботи нирок і печінки;
7. Широко відомий пустирник допомагає при ознаках істерії. Він не викликає звикання, діє швидко і майже не викликає алергічних реакцій, що робить пустирник популярним і безпечним засобом у своїй групі;

 

8. При істерії також використовують корицю, в основному її ефірні масла. Аромат кориці піднімає настрій і загальний тонус.
В аптеках можна купити готові препарати, які не потребують рецепту лікаря:

1. «Новопассит». Засіб на основі декількох трав. Препарат випускається у вигляді таблеток та сиропу;
2. «Валеріана», таблетованій засіб. Доступне і достатню сильне заспокійливе рослинний засіб, рекомендоване при стресі, нервозності і збудливість;
3. Настоянка собачої кропиви. Є в кожній аптеці, добре допомагає при різних розладах нервової системи, стресі;

 

4. Настоянка півонії. Приймати тривалим курсом до місяця;
5. «Персен». У його складі є вже згадана валеріана, а також м'ята і меліса. Особливо добре приймати перед сном, якщо ви страждаєте безсонням. Передозування спричиняє сонливість.

 

Які заспокійливі засоби можна застосовувати

синтетичні заспокійливі

У дорослому практиці часто доводиться застосовувати не рослинні препарати, а їх синтетичні аналоги, в силу їх більшої ефективності:

1. Раніше часто призначали препарати брому. Однак, його накопичення в організмі і подальша інтоксикація, призвели до того, що ці препарати витіснили більш безпечні аналоги;
2. Транквілізатори, або анксиолитики. Давно використовувана група препаратів. Ці заспокійливі засоби роблять сильний і майже всебічне гальмівний вплив на нервову систему. Існує багато досить сильних ефектів, які викликають препарати групи транквілізаторів. Це седативний, протисудомний ефекти, зняття тривоги і страху, крім того, вони мають гіпнотичний дією, знижуючи увагу та швидкість розумових процесів. Анксиолитики підсилюють ефект від снодійних препаратів, викликаючи сонливість, і знижують м'язовий тонус. Застосування транквілізаторів небезпечно. Через пару місяців, у людини розвивається залежність. Тому про користь їх застосування варто багато разів подумати і отримати попередню консультацію лікаря;

 

 

3. Барбітурати. Популярна група препаратів, особливо серед осіб похилого віку. Барбітурати - це основа усіма відомих Валокордину і корвалолу. Зокрема, до їх складу входить фенобарбітал, який при тривалому застосуванні викликає залежність, схожу з наркотичною. Останнім часом його вирішив замінити на менш безпечний препарат - бензодіазепін;
4. Антидепресанти. Добре відома і широко використовувана група ліків, має безліч підгруп, що використовуються при різних видах розлади психіки: седативного і збалансованого дії, стимулятори. Тільки лікар зможе правильно підібрати необхідні медикаменти, спираючись на тяжкість психічного розладу, наявність або відсутність супутніх захворювань, клінічні прояви депресії.

 

Трави для вагітних
Найчастіше людей цікавить заспокійливий засіб, що не викликає в денні години сонливість. До таких препаратів можна віднести Афобазол, що володіє ще і анксиолитическими властивостями. Він нормалізує нічний сон, але не провокує сонливість в денний час.
Окремо розглядаються заспокійливі, які можна приймати у вагітних. Заспокійливі засоби, рекомендовані для вагітних, повинні бути максимально безпечними і водночас виробляти терапевтичний ефект.

 

Вагітним можна вживати аптечні готові ліки: валеріана і пустирник у вигляді таблеток. Все ж приймати їх варто після консультації лікаря та терміну вагітності 15-16 тижнів. Приблизно до цього терміну лікарі можуть дозволити використання вагітним «новопассіта».
Крім ліків і седативних зборів, вагітним рекомендується стежити за різноманітністю їжі і вживанням вітамінних комплексів, особливо вітамінів групи В, через нестачу яких може розвинутися знервований стан. Крім того, до заспокійливих засобів для вагітних можна віднести ароматерапію і аромаванни. Універсальними заспокійливими маслами є масло хвої, сандалу, м'яти.

 

Пам'ятайте, що безконтрольне вживання заспокійливих засобів може призвести до негативних наслідків, тому перед їх вживанням обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем!