Достовірний факт

Щодня в людському організмі народжується до 100 мільярдів червоних кров'яних тілець.

Вишня при вагітності - зловживати ягодами не варто

Вишня при вагітності - зловживати ягодами не варто

Вагітність непередбачувана - всі начулися про незвичайні бажаннях майбутніх мам. З'являється закономірне питання: а чи не зашкодить вживання тих чи інших продуктів в цікавому положенні?

 

Адже будь-який продукт здатний викликати небачену до того алергію. Для малюка халатність мами у виборі продуктів харчування може обернутися серйозними проблемами.
Багато жінок в період вагітності відчувають бажання з'їсти вишню. Це рослина з неймовірно смачними плодами відомо ще з глибокої давнини.

 

Загальні відомості про вишню

 

До Росії вишню завезли набагато пізніше, але вже за Юрія Долгорукого в багатьох садах можна було побачити ці маленькі дерева з темно-червоними плодами. Водночас вишні стали приписувати магічні властивості, і це не дивно: область застосування ягід в народній медицині надзвичайно широка.
Вишня багата різними мікроелементами, вітамінами, ферментами, органічні кислоти і багатьом іншим - її мінеральний склад настільки багатий, що знайти щось подібне неймовірно складно. За все тисячоліття ягоди знайшли не одне і не два застосування.
Вітамінні чаї. Регулярне вживання цього напою дозволяє на якийсь час забути про багато проблем зі здоров'ям: кумарини, що входять до складу вишні, дозволяють зменшити згортання крові.

 

 

Домашнє консервування. Вишневі листи здатні довше зберігати свіжість ягід або фруктів, покладених поряд з ними.
Дієти. Вишня здавна служить як дієтичний продукт, здатний поліпшити апетит.

 

Заспокоєння нервової системи. Що міститься в ягодах мідь підвищує стресостійкість, тому їх часто використовували при лікуванні психічних недуг.
Приправи, варення, компоти - будь-яке блюдо може стати незабутнім, якщо приготувати або вжити його з вишнею.
Косметичні ефекти. Особливі речовини, що містяться в ягодах і листі, здатні уповільнити старіння шкіри, підтягти її та зволожити, а так само додати смачний запах.

Вишня під час вагітності
Проте вагітним жінкам варто уважно вивчити навіть такий корисний продукт, як вишня, ще раз. Як відомо, цікаве положення накладає певні обмеження на їжу, примушуючи вести сувору дієту.

 

Щоб вирішити, чи можна їсти вишню, в яких кількостях, і не зашкодить вона дитині, варто лише подивитися плюси і мінуси від включення ягід в свій раціон.

 

Користь
Фолієва кислота, що входить до складу плодів вишні, нормалізує роботу жіночої статевої системи, допомагаючи повноцінному розвитку ембріона.
Калій забезпечує профілактику багатьох захворювань, і майбутня матуся може не хвилюватися, що дитина буде хворіти разом з нею.
Мелатонін допомагає молодій мамі швидко засипати, забувши про безсоння на довгий час.
Вишня допомагає тримати організм у тонусі, знизити втому і втамувати спрагу. Так само відновлює обмін речовин, роблячи жінок стрункішими - ожиріння шкідливо в першу чергу для малюка.

 

Аскорбінова кислота, інакше вітамін С, якого неймовірно багато в плодах вишні, служить хорошим антисептиком, допомагає підвищити імунітет, створити профілактику деяких захворювань, а так само зміцнити кровоносні судини і матері і дитини. Є версія, що вітамін С вбиває і ракові клітини.
Вишня зменшує ймовірність розвитку будь-яких захворювань серцево-судинної системи.

 

шкода
У плодах вишні міститься синильна кислота, яка при неправильному вживанні може послужити отрутою.
Вишню не можна їсти кілограмами. Як і будь-який інший продукт, вона має свою добову норму для їжі.

 

показання
Вагітним бажано утриматися від всіх таблеток, починаючи від банальних знеболювальних, закінчуючи антибіотиками. Однак майбутнім мамам пощастило: вишневі відвари допоможуть їм позбутися головного болю та інших недуг.
Кровотечі. Вишневий сік при постійному вживанні дає корисний кровоспинний ефект. Для молодих мам це буває незамінне.
Початкові стадії діабету. Після вагітності у багатьох матусь з'являється ризик дістати цю хворобу.
Вишня допомагає нормалізувати рівень цукру, тому вона особливо корисна як матусям, так і вагітним.

 

Вишня при вагітності - зловживати ягодами не варто

протипоказання
Вагітним не можна пити відвар з кісточок вишні - висока ймовірність отруєння, що може згубно позначитися на здоров'ї як матусі, так і дитини.
Можлива алергічна реакція на плоди вишні, тому при появі перших ознак варто проконсультуватися з лікарем.
Проблеми з травним трактом. Виразки шлунка, запалення дванадцятипалої кишки, гастрит і багато інших неприємностей.
Індивідуальна непереносимість, алергія. Якщо й раніше у вас були неприємні відчуття або симптоми, рекомендується утриматися від вживання ягід.

 

 

способи вживання
Свіжі ягоди. Вимиті стиглі ягоди - справжній вітамінний рай, один з найбільш корисних страв, причому не тільки для вагітних.
Свіже листя. Як правило, використовуються на шкірних покривах у двох випадках-зупиняє кров або консервує інші ягоди, фрукти.
Заморожені ягоди. Заморозка дозволяє зберегти велику кількість вітамінів, але все ж користі менше, ніж від свіжих ягід. При правильній заморожуванню різниці майже нету. Можна їсти в такому вигляді.

 

Чай, компоти. Вишневі листочки заварюються в окропі, настаиваются - і прекрасне знеболювальне готово. Якщо вагітна бажає їсти ягоди разом з кісточками - це кращий варіант. Вплив температури нейтралізує дію синильної кислоти, що значно знижує ризик отруєння.
Варення, сиропи. Інакше - консервована вишня. Вишневі варення, сиропи і відвари дозволяють запастися вітамінами на цілий рік. Особливо хороший варіант для холодних зимових днів.
Рекомендується готувати солодощі з ягодами без кісточок - в іншому випадку можливі виділення токсинів.

 

Запобіжні заходи
Тестування нового продукту. Перед тим, як ввести вишню в свій раціон, необхідно провести тест на алергічну реакцію. Варто з'їсти для початку всього 5-7 ягід, почекати пару днів.
Знання добової норми, міри споживання ягоди - навіть найкорисніший на світі продукт зробить негативний вплив при переїданні.
Консультація з лікарем перед введенням вишні в свій раціон. Переконайтеся у відсутності хвороб шлунково-кишкового тракту, діабету та інших протипоказань.

 

Безумовно, вишня корисна як молодій мамі, так і її дитині, але необхідно знати запобіжні заходи, щоб не було негативних наслідків. Бережіть дитинку, бережіть себе - консультації з лікарями ніколи не бувають зайвими.
Здоров'я мами і малюка - запорука не лише поїдання корисних продуктів, але і правильного їх вживання. Обережно включайте нові блюда в меню, спостерігайте за реакціями свого організму.

 

Не варто зловживати ягодами, як би сильно цього не хотілося. Краще їсти мало вишні, але регулярно, ніж є її багато, але рідко - варто підтримувати баланс вітамінів і мінеральних речовин.