Достовірний факт

За життя людина виробляє стільки слини, що нею можна заповнити два плавальні басейни.

Баня і вагітність - чи можна вагітним ходити в лазню?

 

Представниці прекрасної статі в період "активної" вагітності задаються природним питанням, як позначиться лазня, парна і віник на майбутнє потомство, чи необхідно відмовитися від традиційних походів у звичну атмосферу пари, води і спокою або продовжувати традиційні багаторічні походи в лазню. В основному це питання такого плану:

 

• Чи не протипоказана чи лазня під час вагітності?
• Як позначаться банно-парильні процедури на вагітній жінці?
• Які наслідки відвідування лазні можуть очікувати майбутньої дитини?
• Чи слід відмовитися від відвідування лазні, якщо жінка впевнена у вагітності?

 

Ці та інші питання, пов'язані з лазнею, хвилюють вагітних жінок, для яких лазня неодмінна щотижнева процедура. І в цих питаннях немає нічого дивного, адже жінки турбується не тільки за своє здоров'я, але і за свого майбутнього дитини, вони достовірно хочуть знати наскільки корисна для них лазня в стані вагітності. Так можна чи ні? Адже навіть серед сучасних фахівців немає єдиної думки на цей рахунок.

 

Так, у цьому делікатному питанні немає єдиної думки, однак це зовсім не означає, що вагітність остаточно ставить заборону на лазні.
Для того, щоб самим скласти думку, продовжувати відвідування лазні або до появи дитини відмовитися від звичних водно-парильних процедур, ми вас ознайомимо з тим, що думають з цього приводу фахівці, і що говорить багатовікова історія щодо сумісності вагітної жінки та лазні. Отже.
У першу чергу думка лікарів-гінекологів: парна вагітним жінкам протипоказана, вони вважають, що екстремальна температура парної негативно позначиться на абсолютно не адаптованому зародку, може призвести до відторгнення плоду, відшарування плаценти, переривання вагітності (дійсно, в давнину бабки-ведуньі переривали вагітність з допомогою гарячої парної). І проте чи настільки великі ці ризики, важко сказати, але безсумнівно, що в якійсь мірі медики перестраховуються. Воно й зрозуміло, відповідальність занадто велика.

 

Більш одностайна думка у медицини на категоричну заборону лазні в разі сильного токсикозу, серцево - судинної недостатності, чуйною реакції організму на різкі перепади температури.
Але не слід лякатися і беззастережно відмовлятися від лазні. Якщо строго виконувати прості і доступні для розуміння правила, вагітна жінка може продовжувати відвідування лазні, правда звичний екстремальний температурний режим парної повинен бути дещо іншою, більш м'який і щадний.

 

Баня для вагітних - всі за і проти
Які поради давали вагітним жінка в давнину? Не піднімати тяжкості, не робити важку фізичну роботу, і - спокій, спокій і весь час спокій. Не нервуйте! А тепер увага! Ви бачите в цьому переліку рекомендації відмовитися від лазні?
У давні часи на Русі і в інших землях вважалося, що найбільш придатним місцем для прийняття пологів може бути тільки лазня, тому що лазня уособлювала здоров'я, чистоту і оновлення. У лазні завжди була в достатку тепла вода, стерильна чистота і стабільна температура - ідеальні умови для ніжного, ще не зміцнілого організму. Взимку і влітку, в холоднечу і спеку, гігієнічно чисте банний приміщення готове було до прийому на світ ще одного продовжувача роду людського.

 

Також не можна не відзначити, що завдяки систематичним банних процедур (навіть під час вагітності), жінки того часу відрізнялися відмінним здоров'ям і витривалістю. Пологи у таких жінок проходили швидко, легко і спокійно, без тривалих і гострих болів.
Про те, що лазня минулих часів була ідеальним місцем для народження дитини, говорить той факт, що "пологові відділення" такого типу брали на світ дітей не тільки простолюдинів, а й знатних родин - купців, промисловців, бояр і навіть представників царських родин. І знову ж таки в лазнях влаштовувалися тривалі застілля і бенкети з нагоди появи потомства, бенкет починався з першим криком дитини.

 

Звичайно, не можна скидати з рахунків дуже значимий факт того, що негативу, притаманного як сучасним мегаполісам, так і маленькими містечками і поселенням, в той час було набагато-набагато менше. Люди дихали чистим повітрям, їли здорову їжу і пили воду без домішок, носили натуральну, екологічно чистий одяг. Відповідно, і жінки були міцніші, і дітей народжували здорових. Випадки, коли на світ був хворобливий або з фізичними відхиленнями дитина, були поодинокими. При тому, що в більшості випадків жінки народжували самостійно, в крайньому випадку допомога їм надавали сусідки чи малограмотні знахарки. У ті часи численний штат лікарів-гінекологів заміняла бабка-повитуха, а аналог сучасного технологічного пологового будинку відводився бані. Сьогодні ж усе з точністю до навпаки, в більшості випадків наші сьогоднішні жінки при пологах не можуть обійтися без допомоги, появи дитини передують болі, крапельниці та інші медичні препарати.

 

Тому наша думка, що лазня сприяє загартуванню організму вагітної жінки, готує її до майбутніх змін.
Банні правила для вагітних
Щоб лазня була корисною і в задоволення одночасно для вагітної жінки і істоти в її утробі, необхідно неухильно дотримуватися нескладних правил, які пройшли випробування часом. Протягом століть люди різних народностей на різних континентах відзначали стан навколишнього середовища і найбільш позитивні і негативні фактори в період від зачаття жінки до моменту народження дитини. Результат говорить, що банно-парильні процедури для вагітних жінок і виношуваної плода не тільки нешкідливі, але і рекомендовані і корисні.

 

Вагітній жінці не слід відмовлятися від контрастних водних процедур, такий масаж сприяє загартуванню, як організму вагітної жінки, так і малюка. Історія показує, що у жінок, які регулярно відвідували лазню (також і в період вагітності), діти народжуються більш міцними і адаптованими до умов цього світу, у них сильніше розвинений імунітет до різного роду простудних захворювань.
Регулярні відвідування лазні вагітною жінкою сприяють поліпшенню еластичності м'язових тканин, що допомагає захистити жінку від розтяжок якщо не повністю, то, принаймні, розтяжки на стегнах, животі, грудях не будуть великими.
Тільки в лазні жінка в такому делікатному становищі може отримати максимальну психологічну та емоційне розвантаження - у звичній, затишною, заспокійливою обстановці в колі подруг, можна довірливо поговорити про проблеми, отримати ділову пораду, звільнитися від стресу повсякденних турбот.

 

Звичайно, краще, якщо ваше відвідування лазні проходитиме під наглядом кваліфікованого медичного працівника - акушерки або інструктора. Але якщо такої можливості немає, необхідно отримати підтвердження гінеколога, що у вас немає протипоказань, і ви можете, дотримуючись певних правил, відвідувати лазню і парильню. Але і в цьому випадку серед ваших подруг або знайомих, повинен бути хтось, здатний контролювати ваше знаходження в бані.

 

Баня і вагітність - чи можна вагітним ходити в лазню?

Ми кілька разів робили наголос на тому, що вагітна жінка може відвідувати лазню за певних умов. Отже, в якому випадку вагітна жінка може приймати банно-парильні процедури?
• Обов'язково розкажіть свого гінеколога про свій намір займатися банно-парильними процедурами (не забудьте згадати, що раніше ви цього не робили)
Практика говорить, що, швидше за все, вам порекомендують до п'ятнадцяти тижнів вагітності лазню не відвідувати. А якщо ви новачок в лазні, необхідно привчати своє тіло до лазні не поспішаючи, не нав'язливо;

 

• Відмовтеся від парної з екстремально високою температурою, ваш робочий температурний режим у період вагітності не повинен перевищувати сімдесят градусів, сама процедура ширяння може тривати до семи хвилин
Дотримуйтеся цієї рекомендації, не допускайте перегрівання організму, уникайте зменшення припливу кисню на тривалий час;
• Відмовтеся від крижаної купелі після гарячої парильні
Різкий перепад температур під час вагітності теж неприпустимий. Обмежтеся прохолодним освіжаючим душем, цього буде достатньо для того, щоб змити виступила сіль;

 

• Після відвідин парної як можна довше відпочиньте
І взагалі, не поспішайте залишати лазню, постарайтеся в банної атмосфері розслабленості і заспокоєння провести якомога більше часу;
• Для вагітних жінок хороша послідовність процедур така: парилка - розслаблення в кімнаті відпочинку - слабкий контрастний душ - обтирання
Такий цикл процедур можна повторити від трьох до п'яти разів, скільки конкретно - підкаже ваш організм;
• Під час банно-парильних процедур пийте чаї та настої на травах, вони добре промивають нирки і знижують навантаження на них

 

Між банно-парильними процедурами вагітній жінці корисно втамовувати спрагу чистою джерельною водою, або відваром з шипшини. Водою, настоями або чаями ви сприяєте процесу виведення шлаків - відбувається очищення підшкірних залоз, оживає кожна клітинка шкіри, в цілому весь організм відчуває полегшення і підйом тонусу.
Банна аромотерапія для вагітної жінки корисна і приємна
Але подих парами масел деяких видів рослин вагітній жінці категорично протипоказано, це такі як пижмо, туя, ісопу, рута і полин. І навпаки, якщо є можливість, обов'язково підкріпите організм парами бергамоту, евкаліпта, хвої, цитрусових, ромашки, іланг-ілангу, лаванди, чайного дерева, сандалу, м'яти.
У вагітної жінки для походу в лазню повинен бути свій набір аксесуарів та інших необхідних для банно-парильних процедур речей: індивідуальний килимок для парилки, рушники, гумові тапочки, шапочка для парилки, комплект чистого змінної білизни.

 

Деякі жінки соромляться свого становища, намагаються обмежити вихід на "люди". Відкиньте комплекси, налаштуйте себе на те, що лазня сприяє зміцненню вашого організму і народження здорової дитини. Налаштуйтеся на те, що ви приємно проведете час в колі друзів і станете чисті від накопичених повсякденних побутових перевантажень.
А взагалі-більшість вагітних жінок не соромляться свого природного положення, і відвідують лазню в полювання і з настроєм. Багато пам'ять про цей період життя вважають необхідним відобразити на фото або відео. Коли-небудь у колі сім'ї, з близькими або друзями можна буде згадати один з етапів, що передував появі дитини.
Відвідуючи лазню в період вагітності, ви сприяєте запобіганню таких небажаних явищ, як пізній токсикоз (може викликати ускладнення вагітності), патологічний варикоз, прогресуючу набряклість кінцівок, і особливо ніг. Банно-парні процедури покращують процес кровообігу, тому в жінок, які в період вагітності продовжують відвідувати лазню, рідше німіють руки і ноги.

 

Вагітна жінка банними процедурами активізує процес кровообігу і очищення організму від шлаків, в результаті поліпшується обмін речовин, як в організмі матері, так і дитини. Плід в більшій кількості і обсязі насичується цілющим киснем, що сприяє своєчасному і правильному розвитку дитини.
Ваше самопочуття в лазні саме підкаже наскільки добре вам і вашому малюкові в такій обстановці, чи можна і далі відвідувати парну, робити полегшений масаж віником, і обливання прохолодною водою, поплавати в басейні після парилки і відновлюватися ароматерапією.

 

Легкої пари, здорову дитину!

Баня і вагітність - чи можна вагітним ходити в лазню?