Достовірний факт

500 грамів будь-яких фруктів або овочів у щоденному раціоні людини скорочують імовірність інсульту на 11%.

Оливкова олія при вагітності від розтяжок

Треба сказати, вживання оливкової олії корисно не тільки для майбутньої мами, але і для її малюка. Корисні речовини, які вона в собі містить, сприяють правильному формуванню плоду і навіть сприятливо позначаються на самому процесі пологів.

Звичайно ж, легше займатися профілактикою, ніж позбавлятися від уже виникли після вагітності розтяжок. У появі розтяжок важливу роль відіграє генетична схильність. Проте в силах кожної жінки звести ризик їх появи до мінімуму, тим більше що насправді це не так вже й складно. Для цих цілей відмінно підійде звичайне 100% оливкова олія.

Застосовувати оливкова олія зовнішньо рекомендується вже з перших місяців вагітності. Причому для цих цілей краще всього підійде нерафінована (неочищена) 100% оливкову олію з темний колір і специфічний запах. На пляшці з таким маслом зазвичай позначено, що це масло першого холодного віджиму.

Оливкова олія при вагітності від розтяжок

Для зовнішнього застосування оливкової олії під час вагітності протипоказань немає. А вживати його всередину не можна в тому випадку, якщо майбутня мама страждає жовчнокам'яної хворобою. Пояснюється це просто - натуральне оливкове масло має виражену жовчогінну дію.

• поставляє омега-3 жирні кислоти, необхідні для правильного формування нервової системи малюка;
• стійко в окисленню, а тому дуже довго зберігає в собі вітамін Е, який перешкоджає перериванню вагітності і необхідний для розвитку плоду;
• знижує апетит, сприяючи, таким чином, нормалізації ваги;
• нормалізує роботу кишечника, перешкоджаючи виникненню закрепів (для легкого послабляющего ефекту достатньо випивати по 1 ч. л. Оливкової олії два рази на день натщесерце, запиваючи рідиною);

• є важливим джерелом поліненасичених жирних кислот;
• сприяє легкому розкриттю шийки матки при пологах;
• не викликає алергічних реакцій.

Оливкова олія при вагітності від розтяжок