Достовірний факт

Некурящі пари оцінюють своє статеве життя на 8,7 бала, а курящі на 5,2.

Норма цукру в крові - що потрібно для підтримки нормального рівня?

Норма цукру в крові - що потрібно для підтримки нормального рівня?

У даному випадку можна з упевненістю сказати, що найбільш важливу роль у цьому випадку грає наше харчування. Саме більшість продуктів сприяють або підвищення, або зниження цукру в крові. Харчування має бути здоровим і збалансованим, при цьому контролюючи, хоча б приблизно, вміст глюкози в продуктах. Найчастіше, обмеження раціону призначається вже при виявленні цукрового діабету, але, щоб такого не допустити, потрібно спочатку стежити за собою. Таким чином, цукор буде під контролем і у вас буде мінімум шансів постраждати від його передчасного підвищення. В ідеалі треба прагнути до результату не більш 7,8 ммоль / л. Але, на сьогоднішній день дана кількість вже спростовують, і вважають нормальними показники трохи вище - до 8,5 ммоль / л. Маючи такий рівень цукру діабетик не страждатиме сильними порушеннями самопочуття і протягом 10 років ускладнень ніяких бути не повинно.

Який рівень цукру в крові вважається нормальним
Як правило, всі аналізи крові здаються натщесерце, щоб результати були більш достовірними. Це пов'язано з тим, що з надходженням їжі в організм, вміст глюкози завжди змінюється.

• 3,3 - 5,5 ммоль / л - норма цукру в крові;
• 5,5 - 6,0 ммоль / л - проміжний стан предіабету. Його ще називають глікемійним порушенням;
• 6,1 ммоль / л і вище - висока кількість або цукровий діабет.

На сьогоднішній день в медичних центрах та державних лікарнях існує два види аналізу крові на цукор. Це експрес метод, який виконується за допомогою глюкометра крові з пальця. Таким методом можна з легкістю користуватися і в домашніх умовах. Але тільки на цей прилад сподівається не потрібно, так як вважається, що він показує не надто точні результати. Що стосується лабораторного дослідження, то в цьому випадку точність найбільш велика, тому скільки б разів ви вдома не міряли цукор, перевіряти ще в лікарні все ж варто. У лабораторії у вас візьмуть необхідну кількість крові з вени, проведуть достовірний аналіз і визначать з точністю, скільки саме у вас цукру.

У даному випадку все залежить від підготовки до аналізу крові і способу його проведення. Наприклад, для підтвердження вираженого цукрового діабету досить здати аналіз усього один раз, незалежно від прийому їжі. Якщо ж мова йде про виявлення норми цукру в крові, то краще здати кілька разів, натщесерце і після їжі через певний час. У даному випадку результати будуть більш точними для підтвердження можливого діагнозу. Нормальний рівень цукру в крові буде показаний в будь-якому випадку, якщо це дійсно так. А сіли спостерігаються якісь порушення, то краще зробити повторний аналіз і вже тоді виявити скільки саме глюкози міститься за нормою.

Норма цукру в крові - що потрібно для підтримки нормального рівня?

Будь-який аналіз в обов'язковому порядку повинен проводитися на тлі звичайного раціону харчування. Не потрібно виключати з раціону звичні вам продукти, таким чином, готуючись до здачі крові. Якщо у вас нормальна кількість, то воно буде виявлено і при різноманітному харчуванні, а якщо спостерігається підвищення, то сигналом для цього може послужити навіть змінені продукти в раціоні харчування. Але в той же час варто відзначити, що і після бурхливого застілля йти на аналіз теж не рекомендується, особливо, якщо ви вживали алкоголь.

Якщо після здачі аналізу крові у вас виявили підвищений цукор, то потрібно відразу вживати заходів. Для початку зверніться до лікаря, можливо, вам буде призначено лікування і додаткове обстеження. Відразу вдаватися до різних лікарських препаратів теж не рекомендується, так як ви самостійно не зможете визначити - критичні ваші показники чи ні. Після призначення лікування від лікаря, потрібно виконувати всі рекомендації, що дозволить якнайшвидше знизити цукор або навпаки його підвищити. Справа в тому, що не завжди аналіз показує саме підвищений цукор, зустрічається дуже багато випадків, коли потрібно підвищення. Так само ефективним буде зниження ваги, адже дуже часто саме він провокує підвищення цукру в крові. Тримайте під контролем кількість випитої і виділеної рідини, адже це теж впливає на цукор. Не забудьте порадитися з лікарем про можливість заняття фізичними навантаженнями, адже при посильній праці цукор виділяється в плазму крові, знижуючи його рівень при аналізі, але підвищуючи одночасно потреба глюкози. Якщо ви цього не зробили, і після фізичних вправ самопочуття погіршилося, то краще всього звернутися за консультацією до лікаря. Можливо, щось в організмі пішло не так і вам буде призначено додаткове лікування. Якщо у вас є вдома власний глюкометр, то дуже корисно записувати всі показники регулярного вимірювання цукру в крові. Це дасть можливість весь час тримати під контролем рівень і знати свої відхилення у тих чи інших ситуаціях.

Регулювання цукру виробляється за рахунок інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. При підвищеній глюкозі, відповідно підвищується і інсулін. У той час, як іде споживання цукру в організмі інсулін стимулює роботи синтезу. І при такому правильному колі роботи цукор тримається в нормі. Якщо ж йде мінімальна вироблення інсуліну, відповідно кількість цукру підвищується і страждає від цього печінку. Тому, інсулінозалежні люди регулярно повинні вживати необхідну дозу цього препарату в медикаментозному вигляді. Природним шляхом підвищуватися цукор в організмі може за рахунок підвищеного вироблення глюконеогенезу, яка виходить при виробленні простих речовин. Так само цьому можуть сприяти порушення роботи гіпофіза. Спостерігається це в разі його підвищеного виділення гормону росту і щитовидної залози - тироксину. У даному випадку самостійно знижувати цукор не рекомендується, так як необхідно безпосереднє вливання на роботу гіпофіза і обстеження щитовидної залози. Якщо при домашніх вимірах ви виявили високу глюкозу, то краще відразу ж звертайтеся за консультацією до лікаря. Це можна пояснити тим, що вдома достовірність результатів не так велика, як в лабораторії. Тому, повторний аналіз на цукор з вени і консультація лікаря - будуть єдиним правильним рішенням в даній ситуації. Приймати всі регулюючі препарати категорично забороняється, адже це може ще більше порушити стан.