Достовірний факт

Сила, необхідна для стиснення тенісного м'ячика, приблизно дорівнює силі, яку наше серце використовує для постійної циркуляції крові.

Чому німіють руки під час сну?

Чому німіють руки під час сну?

Оніміння (парестезія) рук під час сну - досить поширене явище. Відчуття поколювання, повзання мурашок і інші неприємні відчуття, якими супроводжується оніміння рук, заподіюють дискомфорт і змушують людину турбуватися про стан свого здоров'я. Причин, за якими виникає це неприємне явище, багато. Одні з них легко усуваються, що дозволяє швидко позбутися від оніміння рук в нічний час, інші ж є більш серйозними і потребують медичного втручання.

 

Неправильне положення тіла - основна причина оніміння рук у сні
Найбільш невинною причиною, по якій під час сну можуть німіти руки, є незручна поза. Оніміння рук вночі провокує сон на спині з закинутими за голову руками або на боці, коли одна рука підкладена під голову. У цьому випадку порушується кровопостачання і іннервація кінцівок, в результаті чого німіють кисті рук або пальці, і вчинення ними рухів стає неможливим. При зміні пози компресія судин і нервів усувається, і оніміння швидко проходить.

 

Оніміння рук, що виникає після сну, може бути спровоковано неправильним вибором подушки, в результаті якого шия приймає неприродне положення. При цьому відбувається перенапруження м'язів шиї і порушення харчування спинномозкових нервів шийного відділу хребта, які відповідають за чутливість і рухову активність рук.
Захворювання, при яких під час сну німіють руки

 

 

Виникнення нічних парестезій кистей і пальців рук може бути обумовлено рядом захворювань, при яких оніміння є одним із симптомів патології:
шийний остеохондроз і міжхребетні грижі, при яких відбувається компресія і порушення трофіки спинномозкових нервів, що відповідають за функції верхніх кінцівок;
• синдром зап'ястного каналу (тунельний синдром), що виникає у людей, робота яких пов'язана з одноманітними рухами зап'ясть (музиканти, швачки, малярі, ті, хто багато працює за комп'ютером). При даній патології відбувається здавлювання серединного нерва, що проходить в області кисті, сполучною тканиною, в результаті чого виникає оніміння кистей рук;
• ішемічний інсульт нижньої мозочкової і хребетної артерій, при якому порушується кровообіг однієї з ділянок головного мозку, що проявляється онімінням частини кінцівки, запамороченням, підвищенням артеріального тиску;

 

• нейропатії - ураження нервової тканини, викликане метаболічними порушеннями або інтоксикацією при цукровому діабеті, анеміях, панкреатиті, ревматоїдному артриті та інших захворюваннях;
• тромбоз артерій верхніх кінцівок або судин головного мозку (в цьому випадку оніміння рук не проходить протягом півгодини).
Оніміння верхніх кінцівок може бути обумовлено нестачею в організмі вітаміну В12, який бере участь в обмінних процесах нервових волокон. Брак цього вітаміну призводить до швидкої стомлюваності, порушення чутливості пальців рук і до збоїв в роботі серця.

 

Причини, з яких у сні німіє ліва рука, можуть критися в порушенні серцевої діяльності.
Якщо парестезії виникають і в денний час, це може свідчити про насування інсульті або інфаркті. Якщо вночі німіє права рука, причини можуть бути в артрозі, шийному остеохондрозі або синдромі зап'ястного каналу.

 

Чому німіють руки ночами при вагітності?
Нічні оніміння пальців і кистей рук можуть виникати і під час вагітності. Причинами парестезій рук у вагітних, крім перерахованих вище, можуть бути наступні:
1. Порушення водно-сольового обміну в організмі, в результаті якого виникають набряки і дисбаланс вітамінно-мінеральних речовин. Затримка рідини в організмі є найчастішою причиною нічних парестезій верхніх кінцівок у вагітних жінок. Високий рівень набряклості тканин рук призводить до здавлення нервових закінчень і судин, в результаті чого руки німіють. Брак в організмі магнію, кальцію, калію, а також заліза може провокувати розвиток судом і втрати чутливості в кінцівках.

 

2. Перенапруження м'язів в області шиї при тривалому знаходженні в сидячому положенні.
3. Мікросудинних зміни, що виникають при вагітності.
4. Різкий набір маси тіла і обмеження рухової активності, в результаті чого порушується кровообіг, і можуть розвинутися артроз або остеохондроз, при яких спостерігається оніміння рук.
5. Неврологічні захворювання і патологічні стани (що були раніше або придбані під час вагітності) і стреси.
6. Порушення функцій ендокринної системи.

 

Оніміння верхніх кінцівок у вагітних може виникати на тлі різних спадкових захворювань, травм та інфекційно-запальних захворювань шийного відділу хребта, порушення кровообігу або залізодефіцитної анемії.

 

 

Що робити, якщо вночі німіють руки?
Позбутися від оніміння рук у сні часто допомагає зміна пози і вибір правильної подушки. Якщо нічні парестезії верхніх кінцівок не проходять протягом півгодини і набувають систематичного характеру, необхідно звернутися в медичний заклад для проходження обстеження і здачі аналізів. Після цього лікар зможе визначити причину, по якій виникає оніміння рук і призначити адекватне лікування патології або попередити її розвиток.