Достовірний факт

Жінки гірше чоловіків орієнтуються в просторі. Паралельна парковка вдається у 82% чоловіків, у 71% – з першої спроби. У жінок результат плачевний. Тільки 22% можуть це зробити, 2/3 з них зроблять це не з першої спроби

Тремор рук - причини тремтіння голови, пальців, рук та ніг у дорослих і дітей

Тремор рук - причини тремтіння голови, пальців, рук та ніг у дорослих і дітей

• фізичне перенапруження: підняття важких речей, утримання статичної пози (наприклад, якщо ви в транспорті незручно взялися за поручень), загальне стомлення організму;
• наслідки прийому алкоголю, дуже міцного чаю, кави або «енергетиків»;
• отруєння токсичними речовинами;

• побічні дії різних ліків (найчастіше їх можна з'ясувати, уважно прочитавши інструкцію до препарату);
• сильні емоційні сплески, хвилювання;
• депресія;
• різке зниження рівня цукру в крові, зазвичай при діабеті (так звана гіпоглікемія);
• захворювання ендокринної системи (наднирників, щитовидної залози і т.д.).

Перш ніж вирішити, впораєтеся ви своїми силами, чи все-таки знадобиться допомога доктора, визначте вид тремору.
Іноді тремтіння рук, ніг або голови - нормальна реакція організму дорослої людини або дитини на сильні навантаження, але воно може бути і симптомом більш серйозних захворювань.

Нормальний тремор називають ще фізіологічним або доброякісним. Як видно з назви, причини тремору рук в цьому випадку криються в звичайних фізіологічних процесах, а не патологіях. Сюди відноситься згадане вище тремтіння від переохолодження, тремор рук і ніг після сильних фізичних навантажень або емоційних сплесків. Крім тремору рук виділяють також тремор голови, тулуба, рідше - ніг, зустрічається тремор губ, пальців, тремор тільки правою або тільки лівої руки і т.д. У новонароджених можна спостерігати також тремор підборіддя.

Нормальний тремор зазвичай навіть не відчувається людиною. Найчастіше протягом деякого часу він проходить сам по собі. Іноді руки перестають тремтіти вже через кілька хвилин, а в інших випадках організму може знадобитися тиждень або два на відновлення.
Основне правило таке: якщо тремор спостерігається довше двох тижнів - вам потрібно до лікаря. Не затягуйте з цим, ніж раніше пройдете обстеження - тим більше шансів на швидке і успішне лікування.

Тремор рук, ніг або голови, який довго не проходить, може свідчити про поразки стовбура мозку, підкірки або мозочка. Причинами постійного тремтіння рук можуть бути такі серйозні захворювання як розсіяний склероз, хвороби Паркінсона (дивіться відео) і Коновалова-Вільсона. Лікування цих недуг необхідно проводити під суворим лікарським наглядом. Однак не поспішайте ставити собі такі серйозні діагнози, можливо, ви самі себе «накрутили», і тремор посилився через нервового перенапруження.

Якщо на тремор скаржиться ваша дитина, поговоріть з ним, постарайтеся з'ясувати можливі причини. Зрозуміло, мова йде не про новонароджених. Дізнайтеся, чи не перенервував чи дитина. Пам'ятайте, що емоційні реакції у підлітків набагато сильніше, ніж у дорослих. Часто руки у тінейджерів тремтять, наприклад, після іспиту або важливою контрольною.

Постарайтеся переглянути раціон свого чада і стежте, щоб дитина більше часу проводив у рухливих іграх на свіжому повітрі.
Корисно буде захопити його яким-небудь видом спорту, але важливо не допустити перевтоми.

Якщо ви вперше зіткнулися з таким явищем як тремор рук, причини буває вельми складно визначити. Головне в такій ситуації - зберігати спокій. Іноді буває досить стиснути на кілька секунд кулаки. Якщо не допомогло - відмовтеся на час від кави і міцного чаю, пийте більше води. Намагайтеся не зловживати шоколадом. Робіть вранці зарядку, намагайтеся хоч трохи розім'яти ноги кожен день, перед сном гуляйте на свіжому повітрі. Читайте гарні книги, розслабляйтеся, наповнюйте себе позитивними емоціями.

Тремор рук - причини тремтіння голови, пальців, рук та ніг у дорослих і дітей

так званий «синдром відміни» у алко-і нікотинозалежних людей може посилити тремтіння ніг або рук.

Якщо ж тремтіння рук для вас - явище звичне, можна спробувати впоратися з ним народними методами. Звичайно, таке лікування підходить тільки тим людям, у яких причини тремтіння рук криються в спадковості або надмірної емоційності. При патологічному треморе правильне лікування може визначити тільки лікар. Народні методи можуть допомогти і при «віковому» треморе - наприклад, у новонароджених і літніх людей.

• пустирник;
• кора білої верби;
• Мар'їн корінь;
• м'ята перцева;
• ромашка;
• корінь валеріани (можна приймати таблетки або настоянку).