Достовірний факт

Щодня людина втрачає в середньому від 60 до 100 волосинок

Вітамін В захистить від деменції

Велика доза вітаміну В допомагає запобігти погіршенню когнітивних здібностей і наступ деменції, викликаної атрофією сірої речовини, вважають вчені з Вашингтонського університету (США).

Фахівці пояснили, що вітамін В знижує рівень гомоцистеїну в плазмі. Гомоцистеїн – амінокислота, що виробляється тілом. У дворічному дослідженні за участю групи добровольців з’ясувалося, що амінокислота пов’язана з хворобами серця, інсультом, хворобою Альцгеймера. Найчастіше високий рівень кислоти пов’язаний з атрофією сірої речовини і зменшенням об’єму мозку.

Експерти пропонують використовувати суміш фолієвої кислоти (0,8 міліграма), вітаміну В6 (20 міліграмів), вітаміну В12 (0,5 міліграмів). Цей коктейль уповільнює скорочення обсягу мозку. Про це говорило як сканування, так і тести на когнітивні здібності. Незважаючи на доведений позитивний ефект, ученим ще належить обчислити оптимальну дозу.