Достовірний факт

Ефективність водних видів спорту в спалюванні калорій ( з розрахунку за 30 хвилин занять): плавання батерфляєм = 451 ккал = подвійний чизбургер; плавання брасом, водне поло = 410 ккал = порція сирного пирога; аквааеробіка = 328 ккал = пів порції морозива; плавання на спині, підводне плавання = 287 ккал = порція капучіно; водний волейбол = 123 ккал = порція зеленого салату.

Причини закладеності носа та способи її усунення

Причини закладеності носа та способи її усунення

Коли з'являється нежить, а також виникає закладеність носа, крім того, що погіршується самопочуття людини, такий процес являє собою небезпеку для його здоров'я. Насамперед, навантаження йде на дихальні шляхи, повітря не проходить через носоглотку, таким чином, він не фільтрується і може викликати деякі порушення в діяльності дихальної системи.

 

Чому виникає такий процес?
Закладеність носа може бути викликана низкою чинників, з якими людина стикається в повсякденному житті. Найчастіше такий процес виникає в результаті проникнення в дихальні шляхи інфекції, алергічної реакції на певні подразники, а також при звичайній застуді. Набагато складніша ситуація, коли спостерігається сильна закладеність носа досить тривалий час, тоді виникає ймовірність розвитку хронічного захворювання носоглотки. Такий процес зазвичай розвивається при неправильному лікуванні нежиті або зовсім при тривалій відсутності терапевтичних дій. Якщо ніс закладений у дитини, помітити це дуже легко: утруднюється носове дихання, тому малюк дихає через рот, він стає примхливим, порушується сон і погіршується апетит.

 

У разі, коли причини закладеності носа криються у розвитку простудного захворювання, крім цього симптому додаються ще й інші - кашель, підвищення температури тіла, слабкість, першіння в горлі. Важливо знати, чому закладає ніс, оскільки від цих причин залежить вибір методів і засобів лікування. За словами фахівців, ніс закладає в результаті запалення кровоносних судин на слизових оболонках носоглотки.

 

 

Якщо носик закладає новонародженому, це може загрожувати не тільки його здоров'ю, але навіть життя, а для дітей старшого віку і дорослих такий процес викликає неприємний стан, частіше болить голова при закладеності носа. При цьому у разі розвитку простудного захворювання від закладеності носа і нежиті позбутися менш, ніж за 5 днів, неможливо. Однак не варто турбуватися, відразу після одужання, таке явище зникає саме по собі. Ще однією відповіддю на питання, чому закладає ніс, можуть стати індивідуальні особливості будови носоглотки, дуже часто у людей зустрічається викривлення носової перегородки.

 

У випадку проникнення інфекції в носову порожнину, можуть дивуватися додаткові пазухи, тоді закладеність носа може бути викликана низкою серйозних захворювань, найпоширенішим серед яких є гайморит. На тлі протікання такого процесу в носоглотці може виникати і синусит - небезпечне інфекційне захворювання, при якому з носової порожнини виявляється гнійний вміст.

 

методи лікування
Ефективна терапія необхідна завжди, навіть, якщо спостерігається тільки нежить, але, коли сильно закладений ніс, такі дії потрібно підсилити. Знати, що робити, коли сильно закладений ніс, повинні всі, особливо батьки, у яких є маленькі діти.
Багато людей при закладеності носа починають часто сякатися, вважаючи, що після таких дій настане полегшення. Однак це велика помилка, в такому випадку запалені кровоносні судини збільшуються ще більше, утруднюючи носове дихання. Тому, навіть якщо дуже закладена носоглотка, сякатися потрібно тільки у випадку, коли дійсно це необхідно.

 

Також важливо дотримуватися таких рекомендацій:
1. Якщо ніс закладений вранці, а вдень людина може вільно здійснювати носове дихання, не потрібно поспішати приймати лікарські препарати, оскільки такий процес не вважається патологією. Після пробудження в більшості випадків ніс очищається і відновлює свої звичайні функції.

 

2. Якщо закладеність викликана скупченням слизу в носоглотці. Необхідно очистити її від такого вмісту, промиваючи носоглотку сольовими розчинами. Така процедура проводиться кожні 3 години, проте вона піде на користь хворому лише в тому випадку, якщо є слиз в носі. Діткам теж можна промивати носик, проте до року використовувати можна лише спреї, застосування яких виключає попадання в носоглотку великої кількості розчину морської води. Фахівці рекомендують також застосовувати фізіологічний розчин, який можна закопувати з піпетки.

 

Причини закладеності носа та способи її усунення

3. Коли закладеність носа викликана алергією, не обійтися без антигістамінних засобів. Вони знімають симптоми алергії, тому можуть допомогти усунути закладеність носоглотки, хоча б на час, полегшивши стан людини.
4. Деякий час, щоб поліпшити носове дихання, можна застосовувати судинозвужувальні препарати - краплі, спреї або таблетки. Краплі та спреї довго застосовувати не можна, не більше 5 днів, а таблетки розраховані на більш тривалий прийом. Важливо знати, що якщо закладений носик у дитини до року, не можна приймати судинозвужувальні препарати.

 

5. Позбутися проблеми з носовим диханням допоможе вдихання пари. Його можна використовувати у вигляді інгаляцій, в процесі застосування водних процедур, а також, встановивши зволожувач повітря в приміщенні. Корисно при закладеності дихати парами лікувальних рослин, наприклад, евкаліпта або календули. Не варто також забувати і про старовинний методі - вдихання парів вареної картоплі.
6. Застосування ароматерапії. При нежиті і закладеному носі допоможуть ефірні олії чайного дерева, евкаліпта, ментолу, м'яти. Їх можна додавати у воду при інгаляціях, а також дихати, змочивши ними носовичок. Олією обліпихи можна змастити порожнину носоглотки при її сухості.

 

 

7. Обов'язково потрібно пити багато рідини, коли сильно закладений ніс. Надходження в організм рідини у великій кількості зволожує слизову, розріджує слиз, і, таким чином, усуває закладеність носа і нежить. Крім води має бути і тепле пиття - трав'яний чай, бульйон.
8. Використання тепла. Добре на хворий ніс впливає тепло, для цього потрібно прикладати до перенісся і до області придаткових пазух варене яйце або сіль в мішечку. Також застосовують і теплі компреси - для цього потрібно змочити рушник в гарячій воді, віджати і прикласти до перенісся. Так повторити кілька разів протягом 10 хвилин.

 

Не потрібно нехтувати і деякими засобами народної медицини, наприклад, корисно капати ніс морквяним і буряковим соком, медом, соком алое і каланхое, цілющими лікарськими рослинами, надають судинозвужувальну, антибактеріальну і протизапальну дію. Закладеність носа можна усунути, втираючи в горло і грудну клітку зігріваючі мазі і креми. Також ними можна мазати крила носа, уникаючи попадання в очі. Якщо немає таких препаратів, можна просто нанести на шкіру під носом масло ментолу, так як чинним речовиною більшості зігріваючих засобів є саме екстракт ментолу. Знаючи, як поводитися в такій ситуації, можна швидко усунути виниклу проблему.