Достовірний факт

Якщо зібрати всі бактерії, що живуть на людському тілі, то вийде кулька розміром з горошину. А якщо ще додати бактерії, які живуть усередині, – вийде грудочка розміром з тенісний м'ячик.

Як позбутися відкладення солей в області шиї

032816 2148 1

style="text-align: justify;">Відкладення солей на шиї. Практичні методи лікування

style="text-align: justify;">Враховуючи сучасні тенденції розвитку цивілізації, наше покоління веде усе менш активний спосіб життя. Основна маса професій перекочувала за столи, комп'ютери, у машини. Чим активніший прогрес, тим менше ми рухається. Неминуча гіподинамія приводить нас до різних захворювань, особливо це стосується захворювань опорно-рухового апарата. Сьогодні ми торкнемося проблеми відкладання солей в області шийного відділу хребта, як воно виникає, як його уникнути і як боротися з даною проблемою.

style="text-align: justify;">Причини виникнення відкладення солей на шиї

style="text-align: justify;">Основною причиною, яка приводить до відкладення солей, є порушення обміну речовин за рахунок неправильного харчування й малорухливого способу життя. Не можна ігнорувати й спадковий фактор, тобто схильність до даного захворювання. Професійний фактор: необхідність тримати голову в певному положенні. Відбувається порушення водно-сольового балансу й солі відкладаються в області шиї. Початкова стадія захворювання не так виражена (з'являється хрускіт суглобів при повороті голови), однак якщо хвороба прогресує, то можуть спостерігатися: головні болі, запаморочення, виникають ниючі болі в шийному відділі, утворюється сольовий  наріст.  Діагностується остеохондроз шийного відділу хребта.

style="text-align: justify;">Якщо не звертати уваги на ці симптоми, надалі можуть виникнути негативні наслідки, які приведуть до повної втрати рухливості шийного відділу.

style="text-align: justify;">Методи лікування відкладання солей в області шиї

style="text-align: justify;">Якщо проблема вже з'явилася, потрібно обов'язково звернути увагу на раціон харчування. Необхідно повністю виключити такі інгредієнти як: маринади, жирні сорти м'яса, птахів і риби, соління, гострі блюда, кетчуп, майонез, наваристі бульйони. Такі продукти сприяють відкладенню солей і ведуть до хворобливості в області всіх суглобів організму.

style="text-align: justify;">Давайте розглянемо, що ж можна застосувати, якщо ви зіштовхнулися з такою проблемою, як відкладення солей в області шийного відділу. Методи лікування існують самі різні:

  • мануальна терапія й масаж. Досвідчений фахівець зможе визначити, де і як правильно проводити терапію, у якому місці відбувається застій солей. Частину солей можна «розбити» за допомогою правильної техніки масажу шийної області та покращення кровотоку;

032816 2148 2

  • фізичні вправи. Можна використовувати суглобну гімнастику (комплекс вправ може підказати фахівець із ЛФК). Включити в щоденний режим прогулянки й активний відпочинок (велопрогулянки, катання на роликах, гри з мячем і т.д.);
  • фізіотерапевтичні процедури (електрофорез із препаратами, що розсмоктують; теплі ванни або ванни в термальних джерелах; озокерит або парафінові аплікації; іглорефлексотерапія). Усі ці процедури спрямовані на розм'якшення сольових відкладень і виведення їх з організму;
  • фармацевтичний підхід (призначення протизапальних, спазмолітичних препаратів, препаратів для поліпшення мікроциркуляції крові й лімфи, вітамінних і мінеральних комплексів для поліпшення процесів метаболізму);
  • хірургічне втручання (застосовується при дуже серйозних порушеннях неврологічного характеру, з вираженим болючим синдромом при защемленні міжхребцевих гриж і нервів);
  • трансплантація міжхребцевих дисків (дуже дороге лікування, використовується, коли інші методи виявилися не ефективними);

style="text-align: justify;">Також існує безліч домашніх народних рецептів рятування від цієї недуги. Різні розтирання й компреси із зігрівальним ефектом, спрямовані на розм'якшення солей у хворобливій зоні.

032816 2148 3

style="text-align: justify;">Профілактичні заходи - здоров'я шийного відділу

style="text-align: justify;">Як уже акцентувалося раніше, намагайтеся більше рухатися й займатися спортом. Навіть коли дивитеся телевізор, працюєте, їдете на машині – зробіть 10-ти хвилинну паузу й постарайтеся зробити невелику розминку за допомогою нахилів голови в різні боки. Це допоможе збільшити кровообіг у зоні дискомфорту й розігнати застійні процеси.

style="text-align: justify;">Стежте за харчуванням і водним режимом, постарайтеся вживати здорові продукти, які прискорюють метаболізм в організмі й прискорюють виведення токсинів.

style="text-align: justify;">Якщо маєте спадкову схильність до цього захворювання, намагайтеся раз у три місяці проходити курс спеціального масажу, щоб солі не накопичувалися в проблемній зоні.