Достовірний факт

Вночі мозок набагато активніше, чим вдень

Витягування хребта в домашніх умовах

 

Ще до нашої ери відомий лікар стародавності Гіппократ зайнявся вирішенням проблеми лікування сколіозу і винайшaов особливу систему корекції і витяжки хребта. Ця система використовується в сучасній медицині і зараз. У Європі 18-19 століття практикувалося примусове витягування хребта за допомогою спеціальних пристосувань. Але найчастіше це призводило до плачевних результатів, і в підсумку витяжка хребта піддалася досить серйозній критиці з боку медиків того часу.

 

З часом ортопеди зробили висновки про те, що тривале і сильне витягування несе небезпеку, тому що сила розтягування впливає на здорові ділянки і практично не несе користі для пошкодженої області хребта.

 

Що необхідно знати
Для тих, хто хоче виконати процедуру витягнення, необхідно пам'ятати декілька правил, дотримання яких допоможе вберегти себе від нанесення додаткових ушкоджень.
• Не можна застосовувати чисте витягування для корекції сколіозу. Для цього необхідно приймати тільки комплексне консервативне лікування.
• Витягування хребта слід проводити тільки під наглядом досвідченого лікаря без самолікування. У цьому випадку самостійне лікування призведе до ускладнень.
Підводне витягування
Ось вже більш ніж півстоліття користується великою популярністю в Росії вертикальне підводне витягування хребта. Зараз його вважають найефективнішим методом при лікуванні опорно-рухового апарату.

 

Вертикальне підводне витягування здійснюється за допомогою підвішування хворого у воді з подальшою фіксацією. Далі підвішується вантаж до тазовому поясу і поступово вага вантажу збільшується, а після зменшується.
За допомогою взаємодії тракції і одномоментного впливу загальної ванни з теплою водою на пацієнта, виявляється лікувальний ефект на хребет. Всі процедури можуть проводитися в прісній воді. Також можливе застосування мінеральних (природних або штучних) вод.
Вони можуть бути:
• хлоридні,
• натрієві,
• скипидарні,
• радонові,
• сірководневі.

 

Підводне витягування надає досить сильний ефект на поперековий відділ хребта. Сприяє цьому невелике зменшення лордозу в поперековому відділі, яке викликає витягнуте положення тіла у воді. Часто при розтягуванні за допомогою цієї процедури у деяких пацієнтів притупляються корінцеві болі, а то й зникають зовсім.
Рекомендації
Перш ніж прийняти рішення про лікування за допомогою підводного витягування, пацієнту слід провести ряд обов'язкових процедур, а саме зробити рентген хребта і магнітно-резонансну томографію попереково-крижового відділу. Вирушаючи на курорт, необхідно взяти всі результати з собою.
Завдяки тому, що підводне витягування не несе сильних фізичних навантажень і є фізіологічною методикою, це дозволяє використовувати її при сильному больовому синдромі.
У процесі всіх процедур потрібно подбати про виключення різких рухів, переохолодження та важких фізичних навантажень. Період лікування становить приблизно 10 або більше процедур (5 разів на тиждень). Після проведеного курсу лікування всім пацієнтам слід спати на жорсткому ліжку і надягати корсет.

 

Витягування хребта в домашніх умовах

Показання до підводного витягнення
Показаннями для підводної витяжки є такі захворювання:
• люмбоішалгія,
• сколіоз та кіфосколіоз,
• сплощення лордозу поперекового відділу,
• корінцева компресія,
• деформуючий спондильоз,
• хвороба Бехтерева на початковій стадії.
Також підводний витяжка рекомендована при грижі та інших захворюваннях хребта.

 

Обмеження до застосування підводної витяжки
Для підводної витяжки існують такі протипоказання:
• секвестровані грижа диска, зокрема, здавлення кінського хвоста,
• різко виражений больовий синдром при гострій стадії захворювання,
• порушення спинномозкового кровообігу,
• запальний спинальний синдром,
• рубцево-спайковий епідуріт, арахноїдит,
• переломи хребта,
• маса пацієнта понад 100 кг і вік більше 60 років,
• пухлини хребта, певні захворювання шкірного покриву і багато іншого.

 

Горизонтальна підводний витяжка
Підводне горизонтальне витягування хребта відрізняється від вертикального тим, що його проводять з використанням спеціального щита. На щиті фіксується пацієнт з тазові поясом і прикріпленим до нього тросом.
Нижню частину щита з ногами хворого опускають в теплу воду, в той час груди хворого залишається над водою. Вантаж підвішується на троси і збільшується його маса, після вага вантажу зменшується.
Витягуємо хребет будинку
Якщо лікар призначив пацієнту витягування хребта, то деякі процедури можна виконувати самостійно. Щоб почати займатися витяжкою хребта в домашніх умовах, необхідно провести розслаблення м'язів спини. Зробити це можна за допомогою теплої ванни, яку потрібно приймати протягом 15 хвилин. Після ванни необхідний масаж спини за допомогою масажного валика або рук. Також можна просто розтерти рушником.
Розтягування в домашніх умовах робиться за допомогою кушетки. Її узголів'я слід підняти приблизно на 30 см. Далі до узголів'я кушетки потрібно прикріпити дві тканинні лямки. Їх довжина повинна складати півтора метра, і вони повинні бути приблизно 5-7 сантиметрів завширшки. Середня частина лямок наповнюється ватою.

 

Руки просмикуються в підготовлені лямки, і витягування відбувається під дією маси тіла хворого. Цю процедуру можна проводити досить довгостроково, приблизно 3-4 години. Для посилення витягнення можна прикріпити в надтазовой частини пояс з двома шнурами, до яких буде прив'язаний вантаж по 3-4 кг.
Що далі?
Розтягування добре допомагають фізичні вправи: згинання вперед, полувіс або повороти тулуба.
Результат, який був досягнутий за допомогою будь-яких процедур, слід обов'язково закріпити носінням корсета, бандажа або пояса штангіста. У тому випадку якщо остеохондроз супроводжується болем, то обійтися без витягнення в медичній установі не вдасться. Всі процедури повинні супроводжуватися контролем лікаря-ортопеда. Самолікуванням займатися не варто ні в якому разі, тому що воно може завдати шкоди.

Витягування хребта в домашніх умовах