Достовірний факт

У людини в носі перебуває порядку 16 мільйонів нюхових клітин. Для порівняння, у собаки аналогічних клітин в 10-20 разів більше.

Лікувальна гімнастика при сколіозі, особливості вправ

Лікувальна гімнастика при сколіозі, особливості вправ

Сколіоз - це дуже поширене захворювання, точніше, викривлення хребта, що виникає в основному в дитячому віці. Його діагностують у безлічі дітей у віці 1-15 років. Саме період росту і розвитку хребта стає сприятливим грунтом для розвитку сколіозу, тому, до здоров'я дітей потрібно проявляти особливу увагу.

 

Існує кілька видів сколіозу - класифікація проводиться по локалізації та формі викривлення. Виділяють S-подібний, Z-подібний і С-подібний сколіоз. По області локалізації деформації виділяють грудний, поперековий і комбінований сколіоз. Також можна розділити деформацію за віком, в якому вона діагностується у людини:
• інфантильний - такий вид сколіозу визначається у дітей до трирічного віку;
• ювенільний - діагностується у дітей у віці 3-10 років;
• юнацький - визначається в 10-15 років;
• сколіоз у дорослих - діагностується в зрілому віці, коли формування і зростання хребта вже завершено.

 

ступеня сколіозу
Викривлення хребта розвивається поступово, тому виділяють кілька ступенів деформації:
• 1 ступінь - хребет відхиляється від вертикальної осі на 1-10 градусів (часто таке відхилення не відносять до патології, тому не вживають заходів щодо його усунення);
• 2 ступінь - хребет деформований більш значно. Градус відхилення його від норми становить 11-25;
• 3 ступінь - кут нахилу хребта може варіюватися в межах 26-50 градусів;
• 4 ступінь - найскладніша. У цьому випадку хребет відхиляється більш ніж на 50 градусів.

 

 

Варто відзначити, що залежно від ступеня сколіозу залежить успішність його усунення. Лікуванням варто займатися вже в тому випадку, якщо деформація досягла другого ступеня, тому як надалі вона буде розвиватися набагато швидше і впоратися з нею буде не так легко.

 

лікування сколіозу
Існує три основні методи лікування сколіозу, для кожного з яких є свої свідчення. Наприклад, якщо сколіоз знаходиться на першій-другій ступені, хребет не відхилений більше ніж на 15 градусів, ефективною виявиться звичайна гімнастика, яка повинна проводитися під контролем фахівця. Якщо говорити про сколіоз більш складної форми, то пацієнту буде запропонований корсет, здатний утримувати хребет у правильному положенні, поступово вирівнюючи його. Існує величезна кількість корсетів, кожен з яких має свої показання до застосування. При складних формах сколіозу корсети виготовляються за індивідуальним замовленням, зроблені з більш жорсткого матеріалу.

 

Якщо лікувальна гімнастика і носіння корсета виявилися безрезультатними, може проводитися хірургічна операція - показання до неї є тільки на останніх стадіях сколіозу. У цьому випадку хребет буде підтримуватися за допомогою спеціального металевого стержня, який вводиться в організм шляхом заднього або переднього доступу. Відзначимо, що операція не гарантує стовідсоткове вирівнювання хребта, він зможе випрямитися лише до певного кута.
Щоб уникнути таких серйозних методів лікування потрібно діагностувати сколіоз якомога раніше, щоб мати можливість вирівняти хребет тільки із застосуванням лікувальної гімнастики.

 

Користь гімнастики при сколіозі
Лікувальна гімнастика - це один з головних способів лікування сколіозу і попередження прогресування деформації. Застосовувати таку терапію можна на будь-якій стадії і при будь-якому вигляді сколіозу, але більшою ефективністю гімнастика відрізняється, все ж, на початкових стадіях деформації.
Варто відзначити, що комплекс вправ підбирається для кожного випадку індивідуально. При цьому обов'язково потрібно врахувати ступінь викривлення, область його локалізації та форму. Якщо комплекс вправ підбирати самостійно, є ймовірність не тільки не досягти бажаного результату, але й погіршити становище.

 

Лікувальна гімнастика може використовуватися як самостійний метод лікування, але більш високою ефективністю вона володіє в комплексі з масажами і мануальною терапією. Саме тому, найкраще звертатися за допомогою до фахівців, які зможуть забезпечити комплексне лікування.
Якщо вас цікавить, чому лікувальна гімнастика при сколіозі виявляється досить ефективною, все досить просто. Коли людина виконує спеціально підібраний для нього комплекс вправ, він зміцнює м'язи спини, які формуватимуть міцний і надійний корсет навколо хребта, підтримуючи його в рівному положенні. У дитячому віці гімнастика виявляється дуже ефективною, тому як хребет ще відрізняється еластичністю, тому здатний повернутися в правильне положення.

 

В іншому випадку гімнастичні вправи просто допоможуть зміцнити м'язи, запобігаючи прогресування сколіозу - це теж досить хороший результат. Так, виконуючи гімнастику при сколіозі, людина розвантажує свій хребет, зменшує навантаження, що припадає на нього, провокують розвиток сколіозу, зміцнюються і м'язи спини.
Гімнастика може проводитися і для профілактики сколіозу - в цьому випадку вона виявляється дуже ефективною, дає практично стовідсотковий захист від деформації хребта.

Лікувальна гімнастика при сколіозі, особливості вправ

 

Правила виконання гімнастичних вправ
Вище згадувалося, що гімнастика може не тільки допомогти в боротьбі зі сколіозом, але і нашкодити хребту, тому виконувати її потрібно дуже відповідально і під контролем кваліфікованого фахівця. При цьому необхідно знати деякі правила, відповідно до яких проводиться лікувальна гімнастика:
• мінімальне навантаження - саме з неї починаються заняття лікувальною гімнастикою. Рівень навантаження збільшується поступово, його визначає тільки фахівець;
• дозування вправ - тривалість занять гімнастикою визначається індивідуально. Обов'язково враховується самопочуття пацієнта. Як тільки людина починає відчувати дискомфорт або больові відчуття, заняття повинні припинятися. Наступний сеанс знову починається з мінімального навантаження;

 

 

• пасивне витягування хребта - якщо проводиться витягування хребта, воно має бути лише пасивним - виконуватися за допомогою різних вправ. Вис на перекладині суворо заборонено;
• відсутність вправ на поліпшення гнучкості хребта - комплекс вправ не повинен включати в себе маніпуляції, що припускають вертикальне обертання хребтом, такі вправи можуть завдати шкоди, погіршити стан.

 

Види лікувальної гімнастики
Існує дві категорії гімнастичних вправ, які застосовуються для корекції постави:
• симетричні - вони не призначаються для цілеспрямованого випрямлення хребта, але відмінно підходять для зміцнення м'язів спини, профілактики розвитку сколіозу;
• асиметричні - виконуються з метою лікування сколіозу, підбираються тільки в індивідуальному порядку, залежно від ступеня і форми викривлення. Такі вправи дають можливість надавати цілеспрямований вплив на хребет і навколишні його м'язи, випрямляти поставу, запобігати прогресування сколіозу.

 

Незалежно від категорії вправ, підбирати їх може тільки кваліфікований фахівець. Тільки в такому випадку лікувальна гімнастика буде володіти бажаної ефективністю.