Достовірний факт

Швидкість імпульсу від нервових закінчень до мозку приблизно рівна 200 км/год.

Як прибрати кісточки на ногах в домашніх умовах - сучасні та ефективні методи

Як прибрати кісточки на ногах в домашніх умовах - сучасні та ефективні методи

Вальгусна деформація великого пальця ноги - відоме явище для безлічі жінок і чоловіків XXI століття. Причому кісточки на великих пальцях ніг не просто значно знижують рівень привабливості людини, але і викликають дискомфорт разом із сильними болючими відчуттями. Щоб не стати володарем даної недуги, потрібно просто відмовитися від жертв з боку здоров'я на користь краси. Адже інакше рано чи пізно доведеться пожертвувати і красою: кісточки на ногах НЕ прикрашали ще нікого. Однак і позбутися від них не так вже й складно, якщо, звичайно, знати кілька секретних прийомів і методик.

 

Болючий удар по красі і здоров'ю
Деформація кісточки на нозі відбувається повільно і поступово, в результаті чого людина не відразу помічає зміни. Біль і дискомфорт спочатку не виникають, а значить, думає багато хто, немає причин і для хвилювання. Тому, коли з'являється невелика шишка під шкірою на неї можуть просто не звернути увагу, але тільки до тих пір, поки вона не збільшиться до великих розмірів. Всього лікарі визначають 4 стадії захворювання:

 

• I стадія (відхилення менше 20 градусів). Без болю і дискомфорту, але випирання вже помітно.
• II стадія (20-30 градусів). Біль може проявитися при тривалому навантаженні на ступню.
• III стадія (30-50 градусів). Дискомфорт при носінні взуття, сильний біль при терті або тривалому навантаженні.
• IV стадія (відхилення більше 50 градусів). Болі постійні, починають з'являтися мозолі і ущільнення. Хворі часто застосовують медикаменти та знеболюючі засоби.

 

 

Однак не варто визначати ступінь захворювання самостійно - для цього є спеціально навчені лікарі. Тільки помітивши, що зі ступень щось не так, потрібно звертатися до ортопеда, хірурга або хоча б травматолога. Це важливо й тому, що кісточки на ногах легко сплутати з подагрою та іншими захворюваннями суглобів. Але завжди краще проявити пильність, переконатися в діагнозі і вибрати вірне лікування, ніж потім справлятися ще й з наслідками своєї легковажності.

 

Найбільш часто на ногах такі проблеми виникають у жінок і причина цього очевидна: тісне взуття і пристрасть до високих каблуків. Статистика також підтверджує, що жінки більш чоловіків схильні недузі: на 10 хворих жінок всього 1 представник сильної статі. У зоні ризику й ті, чия професія пов'язана з балетом, танцями, спортом. Причому, помилково вважати, що кісточки на ногах з'являються після 40 років: зараз вже є багато представників молодих людей, навіть підлітків, які проводять лікування запущених випадків. Причини запалення у людей зазвичай наступні:

 

• спадковість;
• тісне взуття;
• взуття на високих підборах (для жінок);
• зайва вага;
інші захворювання.

 

В цілому ж, всі ці фактори викликають плоскостопість, з якого і розвиваються кісточки. Проте видалення кісточок на ногах здійснити набагато простіше завдяки різноманітності методів традиційної та народної медицини.
Втім, починати в будь-якому випадку потрібно з походу до лікаря, щоб не сплутати кісточку з іншою хворобою. Коли ви впевнені в діагнозі, то на ранніх стадіях допомогти позбутися недуги може навіть найпростіше самолікування, але тільки перевіреними часом способами.

 

Способи позбавлення від кісточок на ногах
Повернути привабливість і прибрати кісточки на ногах консервативними методами - одне з найбільш популярних рішень. Це просто, економно і головне, результативно. Починати варто з ортопедичних шин, які сприятливо впливають на стопу, фіксуючи суглоби в правильному положенні. Сучасні фіксатори, що використовуються для корекції вальгусной деформації, мають зручні, компактні розміри і накладаються найчастіше на один тільки великий палець.

 

Серед інших фіксаторів помітно виділяється спеціальна накладка Altus Pro (Valgus Pro), на прикладі якої можна розглянути лікування кісточки на ногах за допомогою даного методу.
По-перше, її можна носити навіть під взуттям. Це дозволяє пацієнтові самому вибирати час шкарпетки ортопедичної шини, а воно, ні багато ні мало становить 6-10 годин на добу. Звичайно, починати потрібно з малого: 2-3 години шкарпетки, потім невелика перерва. Пізніше можна залишати спеціальну накладку на ніч.
По-друге, шина не тільки допомагає позбавлятися від кісточки на ногах, а й перешкоджає подальшій деформації суглобів, а також знижує навантаження на ступню. Це особливо важливо людям, які страждають плоскостопістю. Таким чином проблема зникає всього за 3-6 тижнів залежно від складності на дуже довгий час. При цьому пацієнт не відчуває дискомфорту або болю, оскільки фіксатор надійно утримує суглоби і не дозволяє взуття негативно впливати на них.

 

Тільки від високих каблуків жінкам все одно доведеться відмовитися: максимально дозволена висота з метою попередження рецидиву дорівнює 4-6 см. Нині багато продавців даного фіксатора, добре зарекомендував себе магазин саме оригінальної ортопедичної продукції, при тому що регулярно проводяться акції і продукція продається зі значною знижкою. Придбати Valgus pro можна тут.

 

 

Як прибрати кісточки на ногах в домашніх умовах - сучасні та ефективні методи

Додаткові домашні заходи: масаж і вправи
Щоб підкріпити ефект від носіння накладки, можна скористатися такими народними методами, як самомасаж і легкі, швидкі вправи. Таке лікування підійде і тим, хто не має можливості придбати спеціальну ортопедичну шину. Масаж може також служити підготовкою до вправ. Проводити його легко: просто потягуйте пальці ніг, згинайте і розгинайте за допомогою рук пальці ніг, помасажуйте суглоби. Потім перейдіть до більш складних навантажень:

 

Згинайте, а потім розгинайте пальці. Коли втомитеся, то зігнувши пальці, затримайте їх в цьому положенні на 30 секунд, після чого розслабтеся. Повторіть ще кілька разів.
1. Постарайтеся скоротити на 3-4 см поздовжній звід так, щоб пальці не згиналися при цьому. Наприкінці також зробіть кілька статичних повторів.
2. Затисніть між першими пальцями ніг олівець. Лікування почнеться з малювання кіл за і проти годинникової стрілки. Потім постарайтеся вивести цифри від 1 до 5.
3. Кілька хвилин качайте по підлозі пляшку ногою. Не забувайте повторювати для іншої ноги.

 

Ці прості вправи допоможуть дуже швидко позбутися від невеликих шишок на ногах. Найкраще ефект також закріплювати використанням спеціальних мазей або кремів. Їх можна приготувати самостійно, купити в аптеці або великому супермаркеті. Допомагають в якості альтернативи і ванночки для ніг, але всі дії, що допомагають прибрати кісточки на ногах, краще виконувати з відома лікаря.

 

Додаткові домашні заходи: мазі і ванночки
Дуже рекомендують в домашніх умовах парити ноги в гарячій солоній воді (100 г солі = 3 л води) до 20 хвилин, а потім змащувати їх йодом. Ще один варіант, який представляє лікування кісточок пропонує замість йоду робити компрес з блакитної глини і залишати його на ніч, спати при цьому в носочках. Відгуки кажуть, що таке лікування може бути болісно, але зате допомагає прибрати ненависні кісточки.

 

Також можна регулярно днем (до 5-6 разів) змащувати кісточки жовчю, анальгіном, розтертим в йоді (6 таблеток на 50 мл) і настоями лаврового або брусничного листа. Готувати останні просто: 10 г листів лавра наполягати 7 днів в 100 мл спирту нашатирного. Позбутися від кісточок за допомогою брусничного листа, якщо пити з нього настій (1 ст. Л. В 200 мл води наполягати в термосі до 8 годин). Перший прийом - 100 мл до сніданку, другий - те ж кількість перед сном.

 

 

Людина, яка хоче позбутися від кісточок, незважаючи на те, яке лікування він вибрав, повинен дотримуватися певної дієти і не вживати продуктів, що викликають запалення. Тобто, солодкого, мучного, смаженого, гострого, бобових. Не можна носити тісне взуття, інакше всі спроби позбавитися від докучливих шишок опиняться невиправданими. Можна також купити ортопедичні або гелієві устілки, щоб полегшити собі процес тривалої ходьби. Але ефективне лікування можливе тільки при сильному бажанні, продуманому підході і, звичайно ж, вірі в результат.