Достовірний факт

200 см. – діаметр найбільших сідниць у жінки. Такою масивною п'ятою точкою гордиться жінка африканського племені готтентотів, що страждають стеатопігією – сильним розвитком підшкірного жирового шару на стегнах і сідницях.

Лікування спондилоартрозу в домашніх умовах

Лікування спондилоартрозу в домашніх умовах

Спондилоартроз являє собою одну з форм остеоартрозу, що характеризується дистрофічними змінами в хрящах суглобів хребта.
У результаті цього вони втрачають свою еластичність і рухливість, в патологічний процес втягується суглобова сумка і навколосуглобових ділянки кістки, відбувається утворення кісткових шіповідних наростів.

 

Основні симптоми захворювання
Спондилоартроз є найчастішою причиною больових відчуттів в хребті, особливо в поперековому відділі.

 

Його виникненню сприяють:
• травматичні пошкодження;
• порушення, зумовлені обмеженням рухливості суглобів;
• плоскостопість;

 

• вроджені анатомічні патології;
• неправильна постава;
• низький рівень рухливості;
надмірні навантаження;
• вікові зміни.

 

Зустрічається спондилоартроз найбільш часто у осіб, що належать до старшої вікової групи, хоча при наявності провокуючих чинників може розвиватися і у молодих людей.
Як і при будь-якому дегенеративному захворюванні кістково -м'язової системи, зміни відбуваються не тільки в хрящах, а й капсулі, зв'язках, періартикулярних м'язах. Зміни самого хряща, як і при інших видах остеоартрозу, відбуваються поетапно, починаючи з дистрофічних змін у ньому і закінчуючи виникненням остеофітів.
Захворювання проявляє себе характерними, майже постійними болями і обмеженням рухливості на уражених ділянках.

 

 

Больові відчуття не поширюються при цьому на інші частини тіла і не супроводжуються неврологічними симптомами типу оніміння.
Характерно виникнення набряку в області поразки.

 

Такі загальні симптоми спондилоартрозу. Крім цього, існує цілий ряд специфічних симптомів, властивих кожної конкретної різновиду хвороби.

 

Спондилоартроз поперекового відділу
Є найпоширенішим видом цього захворювання.
Дана ділянка хребта найбільш схильний до різних пошкоджень, тому що на нього припадає велика частина всіляких навантажень.

 

Для цього виду спондилоартроза характерні:
• ниючі рецидивні болі локального характеру в спині і поперековій області;
• іррадіація в сідничний і стегнову область;
• виникнення болю після тривалого перебування в одноманітному положенні, а також, при переході від стану спокою до руху;
• супровід болів відчуттям скутості в області попереку, яке зникає після виконання вправ розминок;
• на відміну від болів при грижі хребетного диска не супроводжується онімінням і слабкістю в нижніх кінцівках.

 

шийний спондилоартроз
Шийний спондилоартроз, який називають ще хворобою інтелектуалів, має свій контингент хворих - це люди, що працюють довгий час у схилянні нерухомому стані.
При цьому виді захворювання зазвичай спостерігаються:
• болі в шиї, що віддають у потилицю, лопатку або межлопаточную область, а також верхні кінцівки;
корінцевий синдром в результаті впливу кістково- хрящових розростань на шийні корінці спинного мозку;
• синдром хребетної артерії через вдавлення цих розростань в канал хребетної артерії.

 

Грудної спондилоартроз, або дорсартроз
Захворювання даного відділу хребта відрізняється тим, що рідко досягає значної ступеня вираженості.

 

Цьому сприяє порівняно невелика рухливість грудного відділу.
Характеризується в основному локальними больовими відчуттями на цій ділянці.

 

Основні симптоми дорсартороза наступні:
• болі в уражених відділах при рухах чи змінах положення тіла;
• явища міжлопаткової симпаталгії;
• відчуття ранкової скутості на уражених ділянках;
• порушення чутливості;
• функціональні порушення органів черевної порожнини.

 

Як лікувати спонділоатроз в домашніх умовах?
При лікуванні захворювання переслідуються цілі купірування запального процесу і больового синдрому, запобігання подальшій дегенерації тканини хряща, усунення мишечнотоніческого дисбалансу в розглянутому сегменті хребетного стовпа, поліпшення трофічних процесів в ньому.

 

 

Для цього зазвичай призначаються:
медикаментозне лікування;
• фізіотерапія;
• голкорефлексотерапія;
лікувальна гімнастика;
• тракционная терапія або витягування хребта;
• санаторно -курортне лікування;
• народні кошти.

 

Неускладнені форми хвороби можна лікувати в домашніх умовах, приймаючи призначені лікарем медикаментозні засоби, використовуючи таїнства народних методів, виконуючи вправи лікувальної гімнастики.

 

При цьому стан пацієнта не повинно вимагати постійного динамічного спостереження з боку лікаря, застосування блокад і фізіотерапевтичних методів лікування.

 

медикаментозна терапія

При лікуванні спондилоартрозу лікарська терапія проводиться в більшості випадків.

Вона дозволяє швидко купірувати хворобливу симптоматику і значно поліпшити стан хворого.
Зазвичай призначаються препарати наступних фармакологічних груп:
• нестероїдні протизапальні засоби, необхідні при вираженому больовому синдромі, серед них найбільше поширення отримали лікарські засоби другого і третього покоління - кетопрофен, диклофенак, целекоксиб;

 

• стероїдні гормони, які призначаються при неефективності вищеописаних коштів у вигляді артикулярних блокад;
• міорелаксанти центральної дії, необхідні для зняття м'язового спазму, серед яких найбільш часто використовують баклофен і мідокалм;
• хондропротектори, що поліпшують харчування хрящової тканини і сповільнюють її дегенерацію, це препарати хондроїтину сульфату і глюкозаміну.

 

народні засоби
Лікування спондилоартрозу в домашніх умовах можна швидко виконати за допомогою народних засобів.
Найкращий ефект спостерігається при поєднанні цілительських методів з лікарською терапією.
На початкових стадіях процесу іноді вдається обмежитися використанням тільки народних методів. У будь-якому випадку перед їх застосуванням необхідна консультація і дозвіл лікаря, який вкаже на можливі протипоказання.

 

До їх числа відносяться, наприклад, підвищення артеріального тиску, порушення мозкового кровообігу і серцевого ритму і т. п.
Серед найбільш ефективних засобів, що застосовуються в народі при спондилоартрозі, наступні:
• 1 ст. ложка оливкової олії змішується з 3-4 краплями ефірної олії лимона, додається стільки ж крапель масла лаванди і 5-7 крапель олії сосни. Отриману суміш добре перемішують і втирають масажними рухами в хворі місця.

 

• нарізують дрібними шматочками близько 100 г евкаліпта і заливають половиною літра горілки, наполягають 7-8 днів в такому місці, де повністю відсутня денне світло. Отриманий настій використовують для розтирання хворих місць. Виробляти цю процедуру бажано перед сном плавними круговими рухами.
• схожу дію надає настоянка березових бруньок, її наполягають на горілці, витримуючи в темному місці близько тижня. Паралельно з розтираннями можна приймати березовий чай, який готується з розрахунку: 1 ч. л. березових бруньок і листя на склянку окропу. Приймається у вигляді чаю після їжі.
• 200 г сухої солі і 100 г сухої гірчиці розмішуються з невеликою кількістю гасу до консистенції сметани. Втирати насухо в хворі місця, виконується процедура перед сном.

 

• пропонує народна медицина і лікування йодом, для цього беруть по 10 мл гліцерину, нашатирного і мурашиного спирту, а також 10 мл аптечної жовчі, які змішують з 5-6 краплями йоду.
Хочеться попередити затятих шанувальників народних засобів, що спондилоартроз є досить непередбачуваним захворюванням, яке може не проявляти себе до тих пір, поки не досягне останніх стадій.

Лікування спондилоартрозу в домашніх умовах

 

Тому, не варто покладатися тільки на народні методи, які в більшості випадків лише знімають симптоми захворювання, не забираючи причину.
Хвороба будь-якого роду неможливо вилікувати, знищуючи тільки її зовнішні прояви, вона виникатиме знову і знову, поки не прийме хронічну форму.
У кожному окремому випадку потрібно аналізувати причини її появи і усувати їх шляхом поєднаного застосування всіх можливих і доступних методів.

 

 

гімнастика
Важливим елементом лікування даного захворювання є лікувальна фізкультура.
За допомогою вправ вдається вирішити наступні завдання:
• зміцнити м'язи спини, що формують внутрішній корсет хребта;
• збільшити обсяг рухів;
• запобігти розвитку анкілозу, тобто повної втрати рухливості суглоба.

 

Особливістю ЛФК при цьому захворюванні є вплив на організм з допомогою не динамічних, а статичних навантажень.
Комплекс вправ підбирається індивідуально фахівцем з лікувальної фізкультури залежно від локалізації процесу.
Даний перелік вправ пацієнт повинен буде виконувати протягом тривалого часу в звичайних домашніх умовах.
Це особливо важливо для пацієнтів молодого віку, у яких слабкість м'язів є однією з причин розвитку захворювання.
Гарним доповненням до лікувальної фізкультури стане масаж.

 

Традиційний комплекс лікувальної гімнастики при спондилоартрозі складається з понад десятка різних вправ.
Наведемо найефективніші з них:

 

№ 1
Пацієнт лежить на спині з розслабленими витягнутими ногами.
На рахунок 1-2 нога максимально згинається в коліні. На рахунок 3 - зігнута в коліні нога згинається в області тазостегнового суглоба і притискається до тіла. На рахунок 4-5 утримування в цьому положенні триває, на рахунок 6 - стопа опускається на підлогу.
На рахунок 7-8 нога, нарешті, повністю випрямляється. Повторити іншою ногою. Загальна кількість повторень 10-15 разів.

 

№ 2
Пацієнт лежить на спині з зігнутими в колінах ногами.
Зігнуту ногу потрібно відірвати від підлоги за допомогою рук, притиснути до грудної клітки на пару секунд, після чого опустити і виконати вправу іншою ногою.
Кількість повторень 10 разів.

 

№ 3
Початкове положення: лежачи на спині.
Не згинаючи ноги в колінах, пацієнт виконує відому вправу «ножиці», повторюючи його 10 разів кожною ногою.

 

№ 4
Початкове положення - сидячи на стільці.
Пацієнт повинен торкнутися руками кінчиків пальців ніг, випростуючись після кожного дотику.
Повторити 10 разів.

 

№ 5
Початкове положення - стоячи на підлозі, спираючись сідницями на стільницю.
Коліна злегка зігнути і розвести в сторони, шкарпетки нарізно.
З прямою спиною нагнутися вперед і повернутися в попереднє положення. Повторити 10 разів.
Хорошим тестом перед початком гімнастики буде виконання наступних рухів: голову нахилити до межі вперед, торкаючись підборіддям грудної клітини.

 

 

Потім - закинувши голову подивитися вгору, після чого виконати нахили нею вліво- вправо, торкаючись вухом плеча.
Якщо при виконанні таких рухів виявлені які-небудь обмеження, то подальші заняття повинні бути спрямовані на їх усунення.
При виконанні вправ пацієнтові рекомендується уникати м'язової напруги, різких нахилів.
Будь-які види рухів будуть корисними тільки тоді, коли вони не завдають болю.
Крім описаних вище вправ, при даному захворюванні ефект роблять вис на турніку, плавання в басейні.

 

При спондилоартрозі шийного відділу в комплекс бажано включати дихальні вправи.
Таким чином, лікування спондилоартрозу в домашніх умовах цілком здійсненно.
Найбільший ефект буде досягнутий при поєднанні різних доступних методів лікування - фітотерапії, лікарської терапії, лікувальної гімнастики і масажу.
На перших етапах при вираженому больовому синдромі рекомендується обмеження рухової активності, по закінченні - дуже бажаний курс санаторно -курортного лікування.