Достовірний факт

На пережовування селери витрачається більше енергії, чим можна отримати із самої селери.

Підвищення імунітету народними засобами

Підвищення імунітету народними засобами
Всі знають, що набагато легше попередити захворювання, ніж потім довго і наполегливо лікуватися. А в осінню пору дуже популярні всілякі застуди, грип та ГРВІ. Тільки чомусь хтось всю осінь ходить у чудового настрої, а хтось проводить більшу частину часу в ліжку і не розлучається з носовою хусткою. Якщо ви належите до щасливчиків першої групи, то напевно осінь вам тільки в радість. Ну а якщо ви потрапили у другу групу, то не варто впадати у відчай. Вам просто потрібно зайнятися підвищенням імунітету, можна і народними засобами. Скажете, що в аптеках є безліч препаратів службовців цієї мети? Так, це так, але якщо ви звернете увагу на склад, то побачите, що більшість цих коштів відноситься до гомеопатичної групі. Виходить, зовсім необов'язково купувати препарати в аптеці, адже існує безліч народних методів для підвищення імунітету.
Існує думка, що народні способи підвищення імунітету або не дуже ефективні, або складні в приготуванні, або не особливо приємні на смак. Дійсно, деякі народні засоби для підвищення імунітету мають специфічно смаком, а от щодо ефективності та складності приготування можна посперечатися. Ефективність засобів народної медицини для підвищення імунітету доведена. Дозвольте запропонувати вам кілька таких рецептів.

Народні рецепти для підвищення імунітету:

Саме просте народний засіб підвищення імунітету - волоські горіхи. У них міститься безліч корисних речовин, що дозволяють зміцнити імунітет. Тому ви можете просто з'їдати по 5-6 волоських горіхів щодня. Також можна використовувати листя волоських горіхів для приготування напою. Треба взяти дві столові ложки листя волоських горіхів і залити 05 л окропу. Залишити на ніч у термосі і пити 1/4 склянки щодня.
Ще в народній медицині для підняття імунітету широко використовуються журавлина і відвари різних трав. Для приготування кошти для підняття імунітету на основі журавлини потрібно: півкіло журавлини, пара зелених яблук і склянка ядер волоського горіха, півсклянки води і півкіло цукру. Яблука потрібно нарізати кубиками, (чистити від шкірки не треба), потім додати всі інші інгредієнти і довести на повільному вогні до кипіння. Отриману суміш розкласти по скляним банкам і приймати вранці і ввечері по 1 столовій ложці.
Хорошим народним засобом підвищення імунітету став так званий вітамінний компот. Для нього потрібні трави - м'ята, меліса, іван-чай, квіти каштана і ягоди - журавлина, чорна смородина, вишня та інші. На літр окропу візьміть 5 столових ложок трав, заварити і дати настоятися дві години. Ягоди зварити у двох літрах води. Отримані відвари змішати в рівних пропорціях. Пити такий компот потрібно кожен день, по 05 літра.
Якщо у вас на підвіконні росте алое, можна приготувати наступне народний засіб для підвищення імунітету: 100 гр. соку алое, 300 гр. меду, 500 гр. подрібнених волоських горіхів, склянку горілки і сік 4 лимонів змішати і залишити на добу в темному місці. Приймати 3 рази в день по 1 столовій ложці за півгодини до їжі.
Підвищення імунітету народними засобами

Є ще один цікавий народний метод підвищення імунітету - вітамінна ванна. Для її приготування потрібні листя, сухі плоди або гілочки малини, смородини, обліпихи, брусниці, шипшини, горобини. Можна взяти кілька компонентів, ті, що знайдете. Взяти в рівних кількостях, залити окропом і настоювати 5-10 хвилин. Цей відвар слід додати у ванну. Якщо є бажання, можна влити у ванну ще кілька крапель олії евкаліпта і кедра. Приймати таку ванну потрібно 10-15 хвилин. За допомогою цієї процедури можна не тільки підвищити імунітет, але і заспокоїти головний біль, полегшити дихання при застуді і зняти ломоту в тілі.

Тепер ви знаєте, як підвищити імунітет народними способами. Сподіваюся, вони допоможуть вам не боятися застуд і радіти будь-якої погоди за вікном.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

виноград-культурнийДія: Підсилює обмін речовин, апетитне, шлунково-кишкова, проносне, сечогінний, потогінний,...
горець-перцевий-водяний-перецьСиноніми: Лісова гірчиця, Репніков, Чечина трава, горець водяний, гірчак перцевий, жаб'яча трава.Дія:...
каланхое-перистіДія: Протизапальну, бактерицидну, ранозагоювальну, кровоспинну.Опис: Рослина з коротким розгалуженим...