Достовірний факт

Людина на 70% складається з води.

Далекозорість - лікування, симптоми, вправи, гімнастика для очей

Далекозорість - лікування, симптоми, вправи, гімнастика для очей

Далекозорість - захворювання очей, при якому зображення побачених предметів фокусується за сітківкою. Існує вроджена та вікова далекозорість.
У новонароджених анатомічна особливість очного яблука складається в тому, що воно укорочено, внаслідок чого переломлюються здатність рогівки і кришталика спотворена і предмети, які знаходяться поблизу, здаються розмитими, на відміну від предметів, що знаходяться далеко. З ростом дитини і розвитком очного яблука всі його структури приходять в норму і зір нормалізується. Причинами вродженої далекозорості також може служити патологія кришталика, яка передається генетично.

За ступенем тяжкості виразності виділяють три види далекозорості:

При далекозорості (гіперметропії) середнього ступеня зіниця звужена, передня камера ока дрібна, а при 7,0-10,0 діоптріях зменшуються розміри самого очі, він глибоко розташовується в очній ямі, а на очному дні спостерігається навіть помилковий неврит (нечіткі межі очного нерва).

Яким же чином можна розпізнати далекозорість? Природно, варто пам'ятати, що захворювання очей необхідно вчасно діагностувати і, звичайно ж, це може зробити лише фахівець, а з використанням сучасного обладнання поставити точний діагноз не складе проблем. Мається на увазі, що профілактичні перевірки зору необхідно проводити вчасно. Але не варто зволікати і чекати чергового огляду, якщо ви помітили у себе регулярно повторювані наступні симптоми:

- Стомлюваність очей в процесі читання
- Підвищується внутрішньоочний тиск, як наслідок розвивається глаукома і виникають головні болі
- Відчуття своєрідного піску в очах
- підвищена світлобоязнь.

На жаль, за допомогою лікарських препаратів вилікувати далекозорість неможливо. На даний момент повністю позбутися цього захворювання виходить тільки хірургічним шляхом.

Лазерна корекція. Найбільш популярний метод, суть якого полягає в тому, що за допомогою особливого фізичного явища (лазера) змінюють форму рогівки. Індивідуально проводять добірку відповідних параметрів. За допомогою лазера шари рогівки змінюються, вона отримує вигляд натуральної лінзи. Після чого, виправляється заломлення світла, а зображення предмета фокусується на сітківці ока, що і відповідає за нормальний зір. Негативного впливу не спостерігалося, оскільки лазерна корекція впливає тільки на окрему оптичну структуру.

При більш важкого ступеня далекозорості застосовують рефракційну заміну кришталика. Даний метод передбачає видалення кришталика, з неправильною силою заломлення і пересадку штучного кришталика, тобто лінзи, з необхідною оптичною силою. Ця операція призначена для пацієнтів з віковою далекозорістю. Суть її полягає в тому, що «Дефектним» кришталик витягують з ока, замінюючи його новим. Для цього використовують ультразвук, переводять кришталик в стан емульсії і роблять мікророзріз шарів очі. Операція протікає швидко і не вимагає реабілітації.

Народні способи лікування далекозорості

Корисні так само маски на очі з сирої картоплі. Вони знімають втому, а відповідно і навантаження на очні м'язи, і відновлюють працездатність. Незамінними залишаються примочки на очі з свежезаваренного чаю. Покладіть чайний пакетик або марлю, ізмоченную в заварці на очі. Потримайте 2о хвилин. Робіть цю процедуру щодня вранці і перед сном.

Профілактика далекозорості полягає в гігієні зору і в своєчасній діагностиці. А також величезну роль відіграє правильне харчування. Необхідно включити в свій раціон овочі, зокрема моркву, частіше їсти свіжу зелень, жовток, печінка, вживати кабачки, гарбуз, тобто продукти багаті на вітамін А і каротини і не забувати про білки. Що стосується гігієни зору, то тут необхідно пам'ятати про такі правила, які зменшують навантаження на очі:

Далекозорість - лікування, симптоми, вправи, гімнастика для очей

Дотримуйтесь правил читання. Читайте при хорошому денному освітленні. Світло з вікна повинен бути спрямований на читаний об'єкт з правого сторони.Не читайте в сутінках і рухомому транспорті. Уникайте занадто яскравого освітлення і недостатнього освітлення при роботі. Робіть перерви при напруженій роботі очей, щоб б провести пару профілактичних вправ.

Ефективним методом профілактики очних хвороб вважається гімнастика для очей. Варто дотримуватися всіх рекомендацій при її проведенні, інакше результату не досягти. Основу гімнастики становить використання різноманітних вправ, які:
- тренують і підтримують еластичність м'язів, які беруть безпосередню участь у зміні кривизни кришталика
- Покращують кровопостачання очних оболонок.
вправи:

2. У продовження попередньої вправи, зігнувши лікоть правої руки, перемістіть вказівний палець на 30 см перед очима. Спочатку протягом 10 секунд дивіться на кінчик вашого пальця, а потім спрямуйте свій погляд удалину. Мінімальна кількість повторів - 10 разів.

4. Займаємо вихідну позицію попередньої вправи, при цьому руки розслаблено звисають. Після повільно піднімаючи праву руку, притискаємо її до плеча протилежної сторони тіла. Міняємо руку і повторюємо п'ять разів.

6. Сидячи на стільці, обертайте правою рукою напроти очей за годинниковою стрілкою і не відриваючись стежте очима за кінчиками пальців кілька секунд. Потім змініть напрямок обертання.

8. Направити погляд на кінчик носа і затримати його на 15 хвилин.
9. розглядати предмети крізь розведені пальці витягнутих перед очима рук.
10. Розглядання або читання тексту різних розмірів в такій послідовності: спочатку з великим шрифтом, а потім і з дрібним.
11. Виходьте на вулицю. Подивіться на однотонні предмети (небо, асфальт, зелень). Прослідкуйте за рухом транспорту.

1. Читати дрібний шрифт, чергуючи тьмяне і яскраве освітлення.
2. Переміщати під час читання свій погляд по білих смужках (междустрочнікам) під рядками букв.
3. Працюючи перед монітором кожні 20 хвилин направляйте свій погляд удалину, затримуючи його на кілька секунд.
4. Дивіться також вправи для короткозорих, і виконуйте їх навпаки.