Достовірний факт

Діаметр аорти приблизно дорівнює діаметру садового шланга.

Профілактика і вправи при міопії

 

В останні роки міопія стала справжнім професійним захворюванням» школярів молодшого та середнього віку, а лікування короткозорості стає для багатьох знайомих не з чуток. Пояснюється це причинами, за якими розвивається це захворювання: постійна напруга очей під час навчання і відпочинку із-за активного використання сучасних технологій (комп'ютерів і планшетів, телебачення), спадковістю, а також умовами життя дітей і дорослих, при яких організм недоотримує вітаміни і поживні речовини, потрібні для нормального функціонування зору.

 

Чим лікують короткозорість?
Лікування короткозорості базується на комплексному підході. Першим і найбільш дієвим засобом зазвичай є носіння окулярів з коригуючими лінзами. Залежно від розвитку захворювання, офтальмолог може призначати лікування очками тільки для розглядання віддалених об'єктів, яке зазвичай утруднене при міопії, або для постійного носіння, якщо хвороба прогресує. Також при важких випадках прогресуючої короткозорості і ускладненнях практикується оперативне лікування - склеропластика. Але вона ні в якому разі не є альтернативою звичайному консервативному способу боротьби з міопією.

 

Лікування короткозорості без операції є основним методом.
Лікування і профілактика міопії в домашніх умовах
Комплексний підхід до лікування міопії проявляється в тому, що частина призначень лікаря необхідно постійно виконувати в домашніх умовах. Одночасно це ж лікування може служити профілактикою захворювання. У чому воно полягає?

 

 

• Прийом вітамінних комплексів, підібраних лікарем. Незважаючи на широку рекламу всіляких засобів на основі чорниці, всі вони є біологічно активними добавками. Справжні дієві вітамінні комплекси складаються з багатьох компонентів і підбираються індивідуально після обстеження на предмет ступеня короткозорості.
• Коригування раціону на користь продуктів, які допомагають роботі очей.
• Лікування лікарськими препаратами (краплями для очей), запропонованими офтальмологом, щоб розслабити зведену спазмом акомодаційні м'яз.

 

• Зміна режиму дня пацієнта - відмова від тривалого перебування за комп'ютером, телевізором, зменшення навантажень на очі за рахунок відмови від читання. Також рекомендується стежити за тим, щоб хворий не напружував зір за їжею, в лежачому положенні, і частіше влаштовував перерви.
Лікування міопії за допомогою народних засобів

 

Основними методами такого лікування є:
• закапування очей соком свіжої чорниці, змішаному з дистильованою водою у співвідношенні 1:2;
• розведене чорничне варення по 1 столовій ложці на склянку теплої води перед їжею;
• відвар з квіток волошки і трави очанки лікарської, в пропорції 1:1. Його слід пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди.
• аналогічне співвідношення волошки і очанки також з'єднують з медом і кагором, прогрівають на водяній бані, проціджують і вживають за півгодини до їжі по одній столовій ложці.

 

Лікування короткозорості народними засобами не є пріоритетним, але в якості допоміжної терапії цілком має право на існування.

 

Важливий спосіб лікування - вправи

Профілактика і вправи при міопії

 

 

Якщо поставити питання, чи можна вилікувати короткозорість без спеціальних вправ, то відповідь буде однозначною: не можна. Вправи просто необхідні для того, щоб тренувати очні м'язи, не давати їм розслабитися і атрофуватися з-за носіння окулярів або допоміжної лікарської терапії. Зазвичай комплекс гімнастики для очей видається лікарем. Він нескладний у виконанні і займає близько 10-15 хвилин. Його необхідно проводити кілька разів на день, частіше всього поєднуючи з відпочинком від напруги очей при читанні або роботі з комп'ютером.

 

Також ці вправи є важливою частиною профілактики короткозорості, як у дітей, так і дорослих. Тому робити їх потрібно не тільки тим, у кого діагностовано міопія, але і всім людям, чия робота або навчання пов'язана з напругою очей.

 

В цілому короткозорість лікується поєднанням декількох видів терапії. Це міф, що окуляри видаються раз і на все життя. Сучасні методи лікування дозволяють усунути навіть дуже складні випадки міопії, хоча, безперечно, найбільшу ефективність лікування має в юному віці пацієнта. І для цього зовсім не обов'язково вдаватися до операцій - досить дотримуватися призначення лікаря в точності, слідкувати за прийомом вітамінів і харчуванням, правильною поставою при напрузі очей, і виконувати вправи кожен день.

 

Якщо вам сподобалася ця стаття, є питання або бажання обговорити описані методи лікування, зробити це ви можете, залишивши коментар на сторінці.

Профілактика і вправи при міопії