Медики наголошують: картопля дуже корисний для здоров'я

У ньому є білки, вуглеводи, клітковина, вітаміни С і В6, калій, марганець, магній, фосфор, ніацин і фолієва кислота. Склад і поживна цінність різниться в залежності від сорту і способу приготування картоплі. Але відомо одне: сама поживна частина - шкірка.

При цьому картопля можна вважати потужним антиоксидантом завдяки високому рівню флавоноїдів, каротиноїдів і фенольних кислот. Як показали експерименти, антиоксиданти, присутні в картоплі, можуть гальмувати ріст ракових клітин в печінці і товстій кишці. До речі, червоний картопля містить в 3-4 рази більше антиоксидантів, ніж білий. Ще в картоплі є так званий стабільний крохмаль - він є джерелом поживних речовин для корисних бактерій в кишечнику. Такий крохмаль дозволяє краще контролювати рівень цукру.

Детальніше: Медики наголошують: картопля дуже корисний для здоров'я

Котячий паразит може реально звести з розуму людини

Не секрет, що багато кішки приховують в своєму організмі паразита Toxoplasma gondii. Він становить небезпеку для дітей і дорослих зі слабким імунітетом. Співробітники лікарні Університету Копенгагена впевнені: паразит підвищує на 50% ризик розвитку шизофренії.

Цей висновок вчені зробили за підсумками масштабного дослідження за участю приблизно 80000 чоловік. З них близько 2500 мали в медичній карті діагноз з розряду психічного захворювання. Аналіз крові, проведений всім добровольцям, виявив у деяких з людей з психічними відхиленнями наявність паразита Toxoplasma gondii.

Детальніше: Котячий паразит може реально звести з розуму людини

Грип може підвищити ризик інсульту на 40%, попереджають дослідники

Грип може підвищити ризик інсульту на 40%, попереджають дослідники

І ризик буде залишатися підвищеним терміном до року, передає медичний довідник Вірго. Вчені Колумбійського університету не впевнені, в чому підставу зв'язку з цим. Можливо, вся справа в запаленні. До речі, раніше вже було доведено, що вакцинація проти грипу знижує ризик інсульту.

Висновки були зроблені за підсумками аналізу медичних карт 30912 чоловік, які потрапили до лікарні після інсульту. Виявилося, ризик інсульту підскакував на 40%, якщо в останні 15 днів людина зверталася за допомогою лікарів з госпіталю з симптомами грипу. Також грип підвищував ризик розшарування (диссекции) сонної артерії. А це провідна причина інсульту, так як вона порушує приплив крові до мозку.

Вчені виявили 1736 випадків грипоподібного захворювання і 113 випадків грипу за три роки, що передували факту розшарування сонної артерії. Пацієнти частіше страждали від симптомів, що нагадують грип, за 30 днів до розшарування сонної артерії.

Продукти з пальмовою олією викликають багато питань у фахівців

Продукти з пальмовою олією викликають багато питань у фахівців

Всесвітня організація охорони здоров'я порівнює індустрію виробництва і продажу пальмового масла з алкогольною та тютюновою промисловістю. Уже готується доповідь, в якому експерти обіцяють розповісти про зв'язки пальмового масла з ожирінням і іншими хронічними хворобами. Плюс, виробництво пальмового масла завдає шкоди навколишньому середовищу.

Фахівці радять змінити своєї ставлення до пальмової олії, влаштувавши продуктам з ним справжній бойкот. Правда, експерти визнають: навряд чи продукти, що містять пальмову олію, підуть з продажу. Це один з найпопулярніших компонентів в харчовій промисловості.

Детальніше: Продукти з пальмовою олією викликають багато питань у фахівців

Відкриття: особи, які страждають від недосипу, більш сприйнятливі до болю

Недосипання впливає на соматосенсорную кору головного мозку, островковую частку і прилегле ядро, які визначають, викликає стимул біль чи ні. Причому, виявлена ​​зв'язок сприйняття болю і сну актуальна і для тварин, і для людей, кажуть співробітники Каліфорнійського інституту.

Було проведено два дослідження за участю людей - в лабораторних умовах і онлайн-опитування. У першому експерименті взяли участь 25 добровольців, кожен з яких провів у лабораторії дві ночі (проміжок між двома ночами складав мінімум тиждень). Одну ніч вони спали по 8 годин, а другу - не спали зовсім. За допомогою теплового впливу вчені оцінювали больовий поріг добровольців.

Детальніше: Відкриття: особи, які страждають від недосипу, більш сприйнятливі до болю

Мода на замінники молока доведе людство до епідемії остеопорозу

Мода на замінники молока доведе людство до епідемії остеопорозу

Британські фахівці визначили: за останні 20 років люди 18-35 років стали споживати коров'ячого молока на 30% менше. За словами фахівців, аналоги рослинного походження, соєве, мигдальне та кокосове молоко, стають все більш популярними.

В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це провокує розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Паралельно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет.

Детальніше: Мода на замінники молока доведе людство до епідемії остеопорозу

Цільнозернові продукти визнані виключно корисними для серця

Цільнозернові продукти визнані виключно корисними для серця

Асоціація дієтології Британії склала список продуктів, найбільш корисних для серця людини. як зазначає Вірго, на першому місці в списку опинилися цільнозернові продукти (каша, макаронні вироби з цільнозерновий борошна), житній хліб і коричневий рис. Ці продукти знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань на 9%.

Далі позицію зайняли бобові, багаті клітковиною. Вони дозволяють контролювати холестерин за рахунок зниження показників його засвоєння. Так, 130 грамів в день вистачить, щоб знизити рівень холестерину на 5%.

Детальніше: Цільнозернові продукти визнані виключно корисними для серця

Мікрофлора ротової порожнини видасть розвивається в тілі рак

Співробітники Чжецзянського університету дізналися: відмінності в кількості певних бактерій на мові допоможуть виділити людей з ранньою стадією раку підшлункової залози. Як відзначають експерти, це надійний і простий спосіб діагностики онкологічного захворювання.

Раніше вже було встановлено, що при раку підшлункової залози у людей можуть відбуватися зміни мікрофлори кишечника. Але про мікрофлору мови вчені заговорили вперше. До дослідження залучили 30 добровольців з раком підшлункової залози на початковій стадії розвитку. Була і контрольна група з 25 здорових добровольців.

Детальніше: Мікрофлора ротової порожнини видасть розвивається в тілі рак

Болі в горлі можуть бути симптомом раку, заявляють фахівці

Університет Ексетера попереджає: якщо у вас болить горло, але немає застуди або грипу, необхідно звернутися до лікаря з підозрою на рак. Експерти впевнені, що в цілому лікарі недооцінюють важливість частих болів в горлі для ранньої діагностики раку гортані. Цей тип раку (80% випадків припадають на чоловіків) можуть викликати куріння і прийом спиртного.

Нещодавно було проведено дослідження за участю 800 пацієнтів. Виявилося, болі в горлі, особливо разом з болями в вухах, задишкою або труднощами під час ковтання їжі, пов'язані з 5% -м ризиком розвитку онкологічного захворювання. Хрипота співвідносилася з 2,7% -м ризиком раку.

Детальніше: Болі в горлі можуть бути симптомом раку, заявляють фахівці

Експерти вивчили любителів гомеопатичних засобів

Експерти вивчили любителів гомеопатичних засобів

За популярністю гомеопатичних засобів стоять батьки і прихильники здорового способу життя, встановила аналітична компанія GFK. Представники цих груп мають свою систему харчування, готові попередньо дізнаватися про безпеку і натуральності ліків і продуктів. Вони витрачають багато часу на пошук максимально ефективних і більш дбайливих методів лікування, показало дослідження. як зазначає Вірго, в цілому прихильники здорового способу життя виділяють власне здоров'я в окрему сферу свого життя.

Для них це основа всього, джерело активності, енергії та оптимізму. Такі люди критично дивляться на ліки, вибираючи зазвичай препарати на рослинній основі (часто купують в спеціальних аптеках і магазинах) і європейські кошти. Притому, вони оцінюють безпеку препарату за наявністю екологічних сертифікатів. Крім шанувальників ЗОЖа, натуральні засоби набувають батьки дітей молодше 12 років. Батьки найбільш обережні у виборі ліків, зазвичай довіряючи тільки радам "перевіреного" доктора (особливо актуально, якщо дитина віком до 3 років). За словами експертів, підвищена увага батьки приділяє профілактиці захворювань (вітаміни, БАДи, імуномодулятори рослинного походження). Але в міру дорослішання дитини рівень уваги до його здоров'ю знижується.

Детальніше: Експерти вивчили любителів гомеопатичних засобів