Достовірний факт

У людей, що почали вживати алкоголь до 14 років, в п'ять разів збільшується ризик розвитку алкоголізму.

Вчені: для гарної фізичної форми вітамін D критично важливий

Якщо людина хоче бути витривалим, йому слід уважно стежити за рівнем вітаміну D. Як зазначає джерело, цей вітамін виробляє сильний ефект на кістки, серце, судини і здатність витримувати тривалі навантаження. Дослідження довели: чим більше вітаміну в тілі, тим вище показники витривалості.

Добровольці з високим рівнем вітаміну приблизно в три рази краще показували себе в кардіотестах (оцінювалося максимальне споживання кисню), ніж інші учасники дослідження. Це було актуально для добровольців різного віку і обох статей.


Також є підстави вважати, що вітамін D знижує ризик смерті від інфаркту, уповільнює розвиток розсіяного склерозу і захищає мозок алкоголіків від пошкоджень. Плюс, вітамін захищає клітини тіла від старіння і ракових змін. Цей висновок був зроблений після введення вітаміну D в організм черв'яків.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

білозір-болотнийДія: Серцево-судинні, заспокійливу, в'яжучу, сечогінну, кровоспинну, ранозагоювальну, застосовується при...
абрикос-звичайнийДія: вітамінне, кровотворної, застосовується при авітамінозах, як заспокійливе при кашлі. Насіння...
горець-пташиний-споришСиноніми: Галоч гречка, гусятник, гусятниця, Зорніца, колісниця, конотоп, Куроєдов, мурава-трава,...