Достовірний факт

Регулярне пасивне паління майже на 40% збільшує шанс занедужати раком сечового міхура. По ступеню смертоносності цей різновид рака посідає четверте місце у світі. Так що непогано б задуматися, чи варто всі важливі питання з колегами вирішувати в курилці.

Вчені: для гарної фізичної форми вітамін D критично важливий

Якщо людина хоче бути витривалим, йому слід уважно стежити за рівнем вітаміну D. Як зазначає джерело, цей вітамін виробляє сильний ефект на кістки, серце, судини і здатність витримувати тривалі навантаження. Дослідження довели: чим більше вітаміну в тілі, тим вище показники витривалості.

Добровольці з високим рівнем вітаміну приблизно в три рази краще показували себе в кардіотестах (оцінювалося максимальне споживання кисню), ніж інші учасники дослідження. Це було актуально для добровольців різного віку і обох статей.


Також є підстави вважати, що вітамін D знижує ризик смерті від інфаркту, уповільнює розвиток розсіяного склерозу і захищає мозок алкоголіків від пошкоджень. Плюс, вітамін захищає клітини тіла від старіння і ракових змін. Цей висновок був зроблений після введення вітаміну D в організм черв'яків.