Достовірний факт

Вночі мозок набагато активніше, чим вдень

БАДи для очей дійсно можуть спрацювати

"Вітаміни, необхідні для підтримки зорової функції, можна отримувати як з їжі, так і за допомогою лікарських засобів або біологічно активних добавок (БАД). Найбільш корисні для зору всі помаранчеві і червоні овочі і фрукти, чорниця, шпинат, риба горіхи і продукти з високим вмістом вітаміну С.

Основні джерела цього необхідного для очей вітаміну - овочі, фрукти і ягоди. Серед них значаться капуста, щавель, редис, зелена цибуля, чорна смородина, чорниця, обліпиха, цитрусові, полуниця, а також листя петрушки, кріп, квашена капуста, плоди шипшини.


Для зручності існують спеціальні комплекси вітамінів і мікроелементів, які сприяють збереження зору. Такі препарати випускаються у вигляді крапель для очей або таблеток. Вони розрізняються за складом, країні виробництва, дозуванні і вартості. Для того щоб вибрати препарат, який буде ефективний саме для вас, необхідно звернутися за консультацією до офтальмолога.

Так як існують вітамінні комплекси для дітей, літніх людей або людей, що займаються роботою, пов'язаною з інтенсивними зоровими навантаженнями. Якщо ви вирішили придбати препарат самостійно, уважно вивчіть інструкцію, ознайомтеся з показаннями та протипоказаннями. І пам'ятайте: важливо дотримуватися дозування прийому препарату, навіть якщо це БАД".