Достовірний факт

Найбільше зареєстроване число таблеток, прийняте пацієнтом, рівно 528 064 штукам. Саме стільки прийняв з 9 червня 1967 року по 31 січня 1987 року К. А. Кіпнер (народився в 1926 році) з Біндури, Зімбабве, після успішно перенесеної операції із приводу раку підшлункової залози 26 травня 1966 року.

Психологи: щоб зберегти психічне здоров'я, потрібно приймати ванни

Фрайбургський університет провів дослідження за участю 45 осіб, які страждають помірною або важкою депресією (середній вік - 48 років). Добровольців розбили на дві групи. Перша група двічі на тиждень в денний час по годині приймала гарячі ванни з температурою води 40 градусів за Цельсієм. Друга група двічі на тиждень по 40-45 хвилин тренувалася в помірному режимі.

Період спостережень тривав протягом восьми тижнів. Через два тижні стало зрозуміло: в першій групі у людей відзначалося значне поліпшення психічного стану. Ванни були в два рази ефективніше тренувань (6 пунктів проти 3 за шкалою Гамільтона, яка оцінює тяжкість симптомів депресії). До того ж, не всі учасники експерименту залишилися в фітнес-групі.


Гаряча ванна працює за рахунок того, що підйом температури тіла в денний час допомагає відновити нормальний добовий температурний ритм, нерідко збитий у пацієнтів з депресією. Це безпечний і доступний метод, навіть для людей з фізичними обмеженнями, який починає працює вже через два тижні.