Достовірний факт

Електрична активність жіночого мозку уві сні знижується всього на 10%, тому жіночий сон більш чуйний ніж чоловічий

Психологи: відмовитися від шкідливої ​​їжі майже так само складно, як і від наркотиків

За словами вчених з Університету Мічигану, відмова від шкідливих продуктів викликає повноцінний синдром відміни. Як зазначає Xinhua, під шкідливою їжею маються на увазі оброблені продукти, піца, картопля фрі, борошняне.

Вчені розробили механізм оцінки синдрому відміни на фізичному і психологічному рівні. Для цього вони попросили 231 добровольця розповісти, що сталося, коли був скорочений за рік обсяг споживання шкідливих продуктів. Добровольці скаржилися на смуток, дратівливість, втома.


Тяга до шкідливих продуктів особливо зростала в перші 2-5 днів після відмови від них. Експерти не фокусувалися на методі, що використовується для зміни харчової поведінки. Добровольці могли різко відмовлятися або поступово виводити шкідливі продукти з раціону. Тепер фахівці виявили бажання вивчати поведінку людей в режимі реального часу.