Достовірний факт

Жінки спалюють жир повільніше чоловіків – приблизно на 50 калорій в день

Лікарі розповіли, як легше перенести перелом кінцівки

Якщо людина зламала одну руку і йому наклали гіпс на кілька тижнів, він зіткнеться з втратою м'язової маси і слабкістю в поламаною руці. Фахівці з'ясували, як цьому запобігти, передає The Daily Mail.

Була зібрана група з 16 студентів, яких попросили поносити гіпс на лівій руці (в області зап'ястя) протягом чотирьох тижнів. Половина студентів при цьому тренувала свою праву руку (використовувалися вправи з нарощування м'язів і збільшення сили).


До і після дослідження вчені оцінювали силу м'язів в області зап'ястя і їх м'язовий об'єм. Як і очікувалося, студенти, які не проходили тренування (контрольна група), втратили приблизно 20% в силі і близько 3% в м'язовому обсязі через чотири тижні. Однак тренування інший, не загіпсованою руки, зберігали силу і м'язовий об'єм руки, яка перебувала в гіпсі.

Вчені пов'язують це з феноменом перехресного навчання. Так, тренування м'язів-згиначів правої руки зберігала в тонусі м'язи-згиначі в області зап'ястя лівої руки. Але з м'язами-разгибателями це не працювало. Ймовірно, під гіпсом відбувалися невеликі м'язові скорочення, що тримають м'язи в тонусі, кажуть вчені.

 

 

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

дуб-звичайнийДія: антиоксидантну, противірусну, протиопіковий, в'яжучий, здатне пригнічувати свербіж шкіри.Опис:...
абрикос-звичайнийДія: вітамінне, кровотворної, застосовується при авітамінозах, як заспокійливе при кашлі. Насіння...
герань-луговаСиноніми: ЖуравельнікДія: В'яжучий, знеболюючу, протизапальну, антисептичну, кровоспинну, маточне,...