Достовірний факт

Клітини верхнього шару шкіри (епідерміса) замінюються новими кожні 28 днів.

Щоб бути струнким, потрібно відчути себе в ідеальному тілі, впевнені психологи

Люди можуть втратити в 10 разів більше кілограмів, якщо будуть детально представляти себе в новому, бажаному вазі, кажуть фахівці Університету Портсмута. Як зазначає The Daily Mail, завдяки функціональним тренувань по візуалізації (люди уявляли, як відчуває себе стрункий чоловік) добровольці скидали більше 6 кілограмів і втрачали 9 сантиметрів в обсяг талії всього за рік.

А контрольна група (спиралася на стандартний мотиваційний підхід) втрачала 0,6 кілограма і 0,24 сантиметра. При цьому всі добровольці сиділи на дієті і тренувалися регулярно. Спочатку у всіх добровольців Індекс маси тіла становив мінімум 25 (однозначно характеризується як зайву вагу). 59 осіб проходили тренування по візуалізації, а 55 - мотиваційні зустрічі з тренером.


Заміри проводилися в самому початку дослідження, через 6 і 12 місяців. Підвищення якості життя відзначилося у всіх добровольців вже через півроку. Але група по візуалізації показала більш видатні результати і тут теж. За словами фахівців, унікальність тренувань по візуалізації полягала в тому, що вони дозволяли відчути, простимулювавши всі органи чуття, як це бути струнким.

 

 

Лікарські рослини

картопляДія: Сечогінний, проносний, покращує травлення, шлунково-кишкова, протиблювотну, протизапальну,...
вільха-сіраДія: В'яжучий, кровоспинний, потогінний, протизапальну, знеболюючу, бактерицидну, дезинфікуючу,...
іва-гостролистого-верба-козяча-вербаСиноніми: Верба козяча, верба, Таловий кущ, верба козяча, бредіна, червона лоза, тала. Опис:...