Достовірний факт

Організм дорослої людини складається приблизно з 20 тисяч мільярдів клітин.

Щоб бути струнким, потрібно відчути себе в ідеальному тілі, впевнені психологи

Люди можуть втратити в 10 разів більше кілограмів, якщо будуть детально представляти себе в новому, бажаному вазі, кажуть фахівці Університету Портсмута. Як зазначає The Daily Mail, завдяки функціональним тренувань по візуалізації (люди уявляли, як відчуває себе стрункий чоловік) добровольці скидали більше 6 кілограмів і втрачали 9 сантиметрів в обсяг талії всього за рік.

А контрольна група (спиралася на стандартний мотиваційний підхід) втрачала 0,6 кілограма і 0,24 сантиметра. При цьому всі добровольці сиділи на дієті і тренувалися регулярно. Спочатку у всіх добровольців Індекс маси тіла становив мінімум 25 (однозначно характеризується як зайву вагу). 59 осіб проходили тренування по візуалізації, а 55 - мотиваційні зустрічі з тренером.


Заміри проводилися в самому початку дослідження, через 6 і 12 місяців. Підвищення якості життя відзначилося у всіх добровольців вже через півроку. Але група по візуалізації показала більш видатні результати і тут теж. За словами фахівців, унікальність тренувань по візуалізації полягала в тому, що вони дозволяли відчути, простимулювавши всі органи чуття, як це бути струнким.

 

 

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

герань-кімнатнаСиноніми: пеларгонія, журавлиний ніс, лелекаДія: Протизапальну, антибактеріальну, знеболюючу, в'яжучу,...
брусниця-звичайнаДія: Сечогінний, в'яжучий, антисептичний, вітамінне, застосовується при шлунково-кишкових захворюваннях,...
orkhideya   Орхідея приваблює багатьох квітникарів своєю красою. Однак, це рослина дуже вимоглива до...