Достовірний факт

Ефективність водних видів спорту в спалюванні калорій ( з розрахунку за 30 хвилин занять): плавання батерфляєм = 451 ккал = подвійний чизбургер; плавання брасом, водне поло = 410 ккал = порція сирного пирога; аквааеробіка = 328 ккал = пів порції морозива; плавання на спині, підводне плавання = 287 ккал = порція капучіно; водний волейбол = 123 ккал = порція зеленого салату.

Дослідники розкритикували пробіотичні продукти

Дослідники розкритикували пробіотичні продукти

Пробіотичні продуті, що містять корисні бактерії, надзвичайно популярні. Але вчені кажуть, що вони практично не приносять користі, пише BBC. За їх словами, необхідно складати пробіотичний профіль для кожної конкретної людини. Універсальних рішень не може бути.

Вчені створили свій пробітіческій коктейль з 11 штамів Lactobacillus і Bifidobacteria. Його давали 25 здоровим добровольцям протягом місяця. В кінці періоду спостережень були взяті зразки мікрофлори кишечника. Фахівців цікавило, чи змогли бактерії заселити кишечник і приводили вони до змін в роботі шлунково-кишкового тракту.


У половині випадків бактерії взагалі не затримувалися в організмі. В інших випадках їх досить швидко придушували бактерії, спочатку жили в тілі. Тоді вчені вирішили перевірити, як пробіотики спрацюють після курсу антибіотиків (запросили 46 добровольців).

Виявилося, пробіотики тільки заважали відновитися нормальної мікрофлори. Можливо, якщо сформувати пробіотичний продукт на основі особистого аналізу мікрофлори, він буде працювати адекватно, говорять фахівці.