Достовірний факт

Сила, необхідна для стиснення тенісного м'ячика, приблизно дорівнює силі, яку наше серце використовує для постійної циркуляції крові.

Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання

Низький рівень фізичної активності може довести людство до вимирання

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) встановила: 1,4 мільярда людей постраждають від серцево-судинних захворювань, діабету 2-го типу і раку через неадекватну рівня фізичного навантаження, що загрожує ранньою смертю, передає "Lenta". Висновки були зроблені за підсумками опитувань дорослого населення 168 країн (в цілому 1,9 мільярда респондентів).

Виявилося, в 2016 році кожна третя жінка і кожен четвертий чоловік не отримували рекомендований рівень фізичної активності в 150 хвилин тренувань помірної інтенсивності або 70 хвилин тренувань високої інтенсивності в тиждень.


При цьому найчастіше фізичною активністю займалися люди з малим рівнем доходів (84%) в регіонах на кшталт Океанії, Східної та Південно-Східної Азії. А в 55 країнах більше третини населення не приділяло достатньо часу вправам. У чотирьох країнах більше 50% вели сидячий спосіб життя (це актуально для Кувейту, Самоа, Саудівської Аравії, Іраку). І, до речі, жінки майже у всіх регіонах поступалися чоловікам в рівні фізичної активності.

Лікарські рослини

картопляДія: Сечогінний, проносний, покращує травлення, шлунково-кишкова, протиблювотну, протизапальну,...
вільха-сіраДія: В'яжучий, кровоспинний, потогінний, протизапальну, знеболюючу, бактерицидну, дезинфікуючу,...
іва-гостролистого-верба-козяча-вербаСиноніми: Верба козяча, верба, Таловий кущ, верба козяча, бредіна, червона лоза, тала. Опис:...