Достовірний факт

Мозолисті тіла в жіночому мозку товщі, ніж у чоловіків, і в ньому на 30% більше з’єднань. Саме тому жінки краще справляються з багатозадачністю

Потрібно всього два тижні на зміну мікрофлори кишечника

Балтійський федеральний університет імені Іммануїла Канта продемонстрував, як нетривала зміна раціону впливає на мікрофлору кишечника. Висновок однозначний: після двох тижнів збалансованого харчування склад мікроорганізмів в кишечнику відчутно змінюється.

Це довело дослідження за участю 207 осіб 18-64 років. Дієта, що пропонувалася кожному добровольцю, включала базову частину і індивідуальну. Всім учасникам дослідження запропонували скоротити споживання цукру, солі і насичених жирів, знизити споживання "порожніх калорій" (Солодка газована вода, випічка, майонез), пити достатню кількість води.


До і після дієти аналізувався склад мікрофлори кишечника (більше 600 видів бактерій). Виявилося, дієта сильно змінювала бактеріальний склад мікрофлори кишечника. І йшло на це не так багато часу. Експерти переконані: відкриття дозволить розробити ефективні індивідуальні дієти на основі даних про мікрофлору кишечника.