Достовірний факт

Навіть спокійний, розмірений секс дозволяє спалювати до 150 калорій за годину. Активні постільні вправи порівнюються з гарним фітнес-тренуванням.

Бернський Університет обчислив: люди відчувають пік щастя у віці 60 років

Як передає The Daily Mail, в своїй оцінці вчені відштовхувалися від почуття впевненості, яке відчуває людиною. На це почуття впливає багато чинників - втрати, здобутки, вага людини, стан його здоров'я. В принципі відомо, що з віком посилюється почуття контролю, фізичного і емоційного. І найвищої точки воно досягає приблизно в 60 років.

Що стосується впевненості в собі, експерти зробили свої висновки, проаналізувавши дані майже 200 раніше проведених досліджень (стосувалися 165000 чоловік 4-94 років). Виявилося, хоча криза може відвідати в будь-якому віці, як правило в районі 60 років самооцінка сильно не страждає. Зазвичай вона зміцнюється. В цілому з 4 до 11 років самооцінка впевнено зростає.


У 20 років спостерігається різкий стрибок вгору (пов'язано з набуттям незалежності). До 30 все гальмується. І ще 30 років йде на те, щоб самооцінка прийшла в норму і досягла пікових значень. З цієї причини багато хто говорить, що з виходом на пенсію стали щасливими. Правда, в 70 починається невеликий спад, а в 90 років відбувається найбільший провал в самооцінці.