Достовірний факт

Приблизно кожний тритисячний лівша одержує травми через техніку, спроектовану для правші.

Інсульти та інфаркти можуть відвідати людини, якщо він спить неадекватна кількість годин

Інсульти та інфаркти

Причому, це може бути і занадто багато, і занадто мало. Кардіологи говорять, що причина криється в прискореному старінні серця. Тобто навіть щодо молодої людини можуть відвідати серцево-судинні недуги, характерні для більш дорослих людей. 

Наприклад, людина в 40 років так само схильний до розвитку захворювань серця, як середньостатистичний 44-річний. Виходить, серце 40-річного пацієнта на 4 роки старший, ніж йому слід було б бути. Цю вікову прибавку вчені розрахували, виходячи з тривалості сну людини. 

Вони використовували дані 12755 дорослих осіб 30-74 років. Спочатку у них не фіксувалися ні серцева недостатність, ні інсульти. Учасників дослідження розбили на п'ять груп. Близько 13% спали п'ять і менше годин за ніч, 24% - шість годин, 31% - сім, 26% - вісім і приблизно 5% - десять годин і більше.

Взявши до уваги всі можливі зовнішні чинники, вчені визначили: люди, що спали на годину більше або менше 7 годин, мали серце в середньому на 4,5 роки старший, ніж потрібно. При нічному сні тривалістю в 5 годин і менш цей показник був ще вище - на 5,1 року. Найменше серці старів при тривалості сну в 7 годин на добу.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

будра-плющевиднаяОпис: багаторічна рослина висотою до 60 см з сланкими стеблами і підводяться квітучими гілками. Нижнє...
в-яз-рівниннийДія: Сечогінний, в'яжучий, «кровоочисний», кровоспинну, знеболюючу, протизапальну, ранозагоювальну,...
жостір-проноснийСиноніми: Жостер, Проскуріна, крушина голкова, черноягоднік.Дія: Протипухлинну, проносний засіб,...