Достовірний факт

Фізична активність збільшує інтелект. Це пов'язане з тим, що під час занять спортом виробляються біоактивні речовини.

Сир захищає кістки чоловіків від остеопорозу

sir kosti
Давно відомо: чим старше людина, тим більше тендітні в неї кістки. Люди похилого віку нерідко страждають від остеопорозу - захворювання, що характеризується зниженням маси й щільності кісток. Американські вчені з'ясували, що чоловіки, що вживають сир як мінімум 3 рази в тиждень, значно рідше стикаються з остеопорозом, пише The Deccan Chronicle.

Співробітники Гарвардського Університету оцінили раціон і стан здоров'я 1522 чоловіків і 1104 жінок. Вік учасників варіювався від 32 до 82 років. Дослідники просканували хребет і нижні кінцівки добровольців за допомогою комп'ютерної томографії.

Виявилося: чоловіки старше 50 років, у раціон яких входило безліч молочних продуктів, мали самі міцні стегнові кістки й хребет. Найкращі показники були в аматорів сиру. У жінок не спостерігалося такого взаємозв'язку. Фахівці сподіваються, що їх робота допоможе людям похилого віку скорегувати раціон і зміцнити здоров'я та міцність кісток.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

айва-довгастаДія: В'яжучий, пом'якшувальний, обволікаючий, сечогінний, кровоспинний, антисептичний, протизапальний,...
аралія-манчжурскаяСиноніми: Аралія висока, шип-дерево, чортове дерево.Дія: Збудливу, тонізуючу, загальнозміцнюючу,...
зірочник-середній-мокрицяДія: Сердечна, знеболююче, чинне заспокійливо на нервову систему, протизапальну, кровоспинну,...