Достовірний факт

За хвилину людина споживає більше 8 літрів повітря. Добре, що воно безкоштовне!

Старіння - природній процес, але його можна сповільнити, говорять вчені

starinnya virgo
І допоможе в цьому здоровий спосіб життя й грамотно складений раціон, відзначає Zee News. Експерти радять обов'язково включити в дієту йогурт. Це гарне джерело кальцію, що рятує від остеопорозу. А наявність корисних бактерій підтримує нормальну мікрофлору й здоров'я кишківника.

Риба багата жирними кислотами омега-3, що знижують ризик утворення холестеринових відкладань і ризик відхилень у серцебитті. У свою чергу, кавун може похвастатися ликопіном у складі. Це з'єднання допомагає очистити шкіру від висипань. А ще ликопін належить до антиоксидантів, і, виходить, йому під силу захистити від Уф-Ушкоджень. Чорниця теж містить антиоксиданти. Тому вона позитивно впливає на шкіру.

Апельсини - головний фрукт, що асоціюється з вітаміном С. Даний вітамін сприяє виробленню коллагена, необхідного для підтримки молодого виду шкіри. Не всі знають, але багато вітаміну С у броколі, втім як і клітковини, бета-каротину й селену. А от авокадо відповідає за підтримку рівня вологи в шкіри. З авокадо шкіра виглядає набагато молодше завдяки змісту жирної кислоти омега-9 і олеїнової кислоти.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

берзой-повислаДія: Сечогінний, потогінний, жовчогінний, «кровоочисний», знеболюючу, протизапальну, ранозагоювальну,...
грейпфрутДія: Дієтичне, апетитне, що покращує травлення, знижує кров'яний тиск, поліпшує роботу печінки,...
горець-зміїний-ракові-шийкиСиноніми: Змійовик, ракові шийки, горлец, зміїний корінь, гірчак зміїний, завязний корінь, гречка,...