Достовірний факт

Жінки спалюють жир повільніше чоловіків – приблизно на 50 калорій в день

Аналіз своїх помилок допоможе впоратися з новими труднощами

9ea5f056cc9df6558 virgo
Вважається, що згадувати минулі невдачі шкідливо для психіки. Але американські вчені думають інакше. Вони з'ясували: аналіз минулих помилок допомагає підвищити продуктивність при розв'язку нового завдання. Цей метод може бути корисний у спорті, науці й освіті, розповідає Business Standard.

Фахівці з Університету Рутгерса досліджували, як переосмислення минулих помилок впливає на когнітивні функції людей. Для цього учасників розділили на дві групи. Добровольцем з першої групи запропонували написати про невдачі, що відбувалися в їхньому житті. Учасники з контрольної групи писали про нейтральні речі. Потім усіх добровольців попросили розв'язати складне завдання.

Протягом усього експерименту вчені вимірювали рівень кортизола (гормону стресу) у слині учасників. Дослідження показало, що люди, які описали свої минулі помилки на папері, набагато краще впоралися з новим завданням і мали більш низький рівень кортизола, чим добровольці з контрольної групи.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

борова-маткаДія: Сечогінний і дезинфікуючий, застосовується для лікування гінекологічних захворювань запального...
дягель-лікарськийДія: Сечогінний, потогінний, відхаркувальний, шлунково-кишкова, тонізуючу, застосовується при...
багно-болотнийДія: Отогонное, відхаркувальну, протизапальну, ранозагоювальну, знеболюючу, заспокійливу,...