Достовірний факт

На язиці жінки більше смакових рецепторів

Щоб схуднути, потрібно їсти горіхи, стверджують експерти

 bcecef86

Довгий часвважалося, що людям, що бажають схуднути, не варто їсти жирні й калорійні горіхи. Однак дослідження показали, що горіхи багаті корисними жирами, білками, вітамінами й фітохімічними з'єднаннями. Тепер вчені виявили: горіхи (наприклад, мигдаль і фундук) допомагають схуднути й захищають від ожиріння, повідомляє Zee News. 

Люди, що вживали горіхи, важили менше, чим ті, хто не їв горіхи. Крім того, в любителів горіхів ризик ожиріння виявився знижений на 5%. До речі, в горіхів є й інші плюси. Приміром, вони корисні для пам'яті. А ще горіхи й арахіс рятують від передчасної смерті.



Дослідники з Університету Маастріхтаз'ясували: досить з'їдати всього 10 грамів горіхів або арахісу в день, щоб знизити ризик смерті від декількох основних її причин, включаючи рак, діабет, серцево-судинні захворювання. Арахісове масло тим же ефектом не володіє.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

komirnik   Корисні властивості комірника У листі комірника знаходиться аскорбінова кислота, в квітках...
виноград-культурнийДія: Підсилює обмін речовин, апетитне, шлунково-кишкова, проносне, сечогінний, потогінний,...
аралія-манчжурскаяСиноніми: Аралія висока, шип-дерево, чортове дерево.Дія: Збудливу, тонізуючу, загальнозміцнюючу,...