Достовірний факт

Щорічно 30000 людей одержують травми під час заняття в спортзалі.

Якщо у вас ревматоїдний артрит, то варто включити у свій раціон рибу, радять експерти

11a838900df726fe9c977adca31b0dee

Як передає Time, якщо в людини артрит і він у тиждень їсть мінімум два рази рибу, симптоми захворювання починають відступати. Суглоби менше набрякають і стають менш чутливими. Тут діє пряма залежність: чим більше риби, тем менше виражений артрит.

Висновки зроблені за результатами опитування 176 людей з артритом. Крім питань, що торкалися виразності симптомів, учених цікавило споживання за останній рік тунця, лосося, сардин і іншої риби (сирої, вареної, зробленої на парі або запеченої). У даних продуктах високий рівень жирних кислот Омега-3, чого не скажеш про смажену рибу, рибні страви.

А Омега-3 має протизапальні властивості. У принципі, раніше вчені вже говорили про користь добавок з Омега-3 для пацієнтів з артритом. Ефект від реального раціону досліджується вперше. Висновок однозначний: з кожною порцією риби, споживаної протягом тижня, виразність симптомів артриту зменшувалися до тієї ступені, поки повсякденне життя не ставало реально простіше.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

барвінок-малийОпис: Вічнозелена рослина, що має шнуровідноє кореневище довжиною до 70 см, що розвивається...
milnyanka   Ботанічна характеристика мильнянки Мильнянка являє собою трав’яниста рослина у...
вільха-сіраДія: В'яжучий, кровоспинний, потогінний, протизапальну, знеболюючу, бактерицидну, дезинфікуючу,...