Достовірний факт

Очне яблуко людини містить 3,5 відсотка солі.

Якщо у вас ревматоїдний артрит, то варто включити у свій раціон рибу, радять експерти

11a838900df726fe9c977adca31b0dee

Як передає Time, якщо в людини артрит і він у тиждень їсть мінімум два рази рибу, симптоми захворювання починають відступати. Суглоби менше набрякають і стають менш чутливими. Тут діє пряма залежність: чим більше риби, тем менше виражений артрит.

Висновки зроблені за результатами опитування 176 людей з артритом. Крім питань, що торкалися виразності симптомів, учених цікавило споживання за останній рік тунця, лосося, сардин і іншої риби (сирої, вареної, зробленої на парі або запеченої). У даних продуктах високий рівень жирних кислот Омега-3, чого не скажеш про смажену рибу, рибні страви.

А Омега-3 має протизапальні властивості. У принципі, раніше вчені вже говорили про користь добавок з Омега-3 для пацієнтів з артритом. Ефект від реального раціону досліджується вперше. Висновок однозначний: з кожною порцією риби, споживаної протягом тижня, виразність симптомів артриту зменшувалися до тієї ступені, поки повсякденне життя не ставало реально простіше.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

turetskij-gorokh Турецький горох (баранячий горох, нут) – один з корисних рослинних джерел білка. За поживними...
брусниця-звичайнаДія: Сечогінний, в'яжучий, антисептичний, вітамінне, застосовується при шлунково-кишкових захворюваннях,...
бедренец-ломикаміньОпис: багаторічна трав'яниста рослина з сімейства зонтичних висотою 30-80 см з веретеновідним коренем...