Достовірний факт

За останні 10 років число спортивних травм у світі зросло в 1,5 рази.

Здоровий сон знижує ризик розлучення


Щастя в шлюбі багато в чому залежить від здорового сну. Такі висновки невеликого, але цікавого дослідження американських вчених з Університету Флориди. Що ж, якщо ви починаєте сумніватися в правильності вибору своєї другої половинки, можливо, ви просто не виспалися …

Сімейна пара

Дослідники попросили 68 пар молодят всього тиждень проконтролювати кількість сну на добу, а потім запропонували їм відповісти на декілька простих питань з приводу їх життя в шлюбі. Питання стосувалися спільного бачення сімейного життя, а також деяких побутових моментів. Ті пари, які протягом експерименту досить висипалися (а надмірний сон теж не йде на користь), не зациклювалися на дрібницях, не відчували недовіри до партнера і в цілому були більш задоволені своєю другою половинкою.

Найвищі оцінки своїм відносинам ставили чоловіки, в чиєму житті не було браку сну.

Вчені вважають, що такі результати ще раз підтверджують важливість сну для нормалізації психоемоційного стану людини, яке так чи інакше відбивається на відносинах. Оскільки нормований сон має позитивний вплив на здатність самоконтролю і стресостійкість, таким парам легше справлятися з усіма труднощами. Виходить, що і справді здоровий сон — щасливе життя!

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

каланхое-перистіДія: Протизапальну, бактерицидну, ранозагоювальну, кровоспинну.Опис: Рослина з коротким розгалуженим...
yalivets-opis-i-likuvalni-vlastivosti Ялівець: опис і лікувальні властивості Ялівець звичайний – це рослина, батьківщиною якого є все...
алтей-лікарськийДія: Пом'якшувальний, обволікаючий, протизапальну, знеболюючу, застосовується при кашлі, кашлюку,...