Достовірний факт

85% чоловіків у віці від 18 до 34 років не подобаються жінки із силіконовими грудьми.

Відновити здоров'я кишечника допоможуть волоські горіхи

Відновити здоров'я кишечника допоможуть волоські горіхи'я кишечника допоможуть волоські горіхи'я кишечника допоможуть волоські горіхи

Співробітники університетів Коннектикуту і Техасу з'ясували: волоські горіхи позитивно впливають на кишкову мікрофлору, знижують ризик розвитку виразкового коліту, а також від деяких форм раку. Був проведений експеримент з гризунами. Раціон тварин на 14% складався з горіхів (людині досить 20-25 грамів). І через два тижні такий режим харчування приніс видимі зміни в стан мишей.

У тварин відновлювалася цілісність слизової оболонки товстого кишечника, знизилися показники запалення. Навіть коли обсяг горіхів в раціоні знижувався до 3,5%, позитивний ефект спостерігався. За словами фахівців, в порівнянні з іншими горіхами, волоські містять найвищі рівні омега-3 жирних кислот, велику кількість фітохімічних речовин, в тому числі, антиоксидантів.


Також горіхи багаті клітковиною (до 6,4%), яка підтримує ремісію захворювання у пацієнтів, які страждають запальним захворюванням кишечника. У звіті експертів йдеться: горіхи можуть поліпшити ліпідний обмін і збільшити вироблення антиоксидантів в товстій кишці, що в кінцевому підсумку сприятиме пригніченню виразки слизової оболонки.