Достовірний факт

Якби довелося одружуватися повторно, то 54% жінок вибрали б власного чоловіка.

Відновити здоров'я кишечника допоможуть волоські горіхи

Відновити здоров'я кишечника допоможуть волоські горіхи'я кишечника допоможуть волоські горіхи'я кишечника допоможуть волоські горіхи

Співробітники університетів Коннектикуту і Техасу з'ясували: волоські горіхи позитивно впливають на кишкову мікрофлору, знижують ризик розвитку виразкового коліту, а також від деяких форм раку. Був проведений експеримент з гризунами. Раціон тварин на 14% складався з горіхів (людині досить 20-25 грамів). І через два тижні такий режим харчування приніс видимі зміни в стан мишей.

У тварин відновлювалася цілісність слизової оболонки товстого кишечника, знизилися показники запалення. Навіть коли обсяг горіхів в раціоні знижувався до 3,5%, позитивний ефект спостерігався. За словами фахівців, в порівнянні з іншими горіхами, волоські містять найвищі рівні омега-3 жирних кислот, велику кількість фітохімічних речовин, в тому числі, антиоксидантів.


Також горіхи багаті клітковиною (до 6,4%), яка підтримує ремісію захворювання у пацієнтів, які страждають запальним захворюванням кишечника. У звіті експертів йдеться: горіхи можуть поліпшити ліпідний обмін і збільшити вироблення антиоксидантів в товстій кишці, що в кінцевому підсумку сприятиме пригніченню виразки слизової оболонки.