Достовірний факт

У людей, що приділяють щодня якийсь час відеоіграм, гострота зору майже на 20% вище. Але час, проведений за іграми, не повинне бути більше години, інакше може бути зворотній ефект.

Омега-3 однозначно допомагає знизити рівень холестерину

Омега-3 однозначно допомагає знизити рівень холестерину

Рецептурні засоби з жирними кислотами омега-3, було доведено, знижують рівень тригліцеридів на 20-30%. Нагадаємо: якщо рівень тригліцеридів вище 200 міліграмів на децилітр крові, може розвинутися атеросклероз. А при перевищенні позначки в 500 міліграмів - панкреатит, запалення підшлункової залози.

Як зазначає Medical Express, при щоденному прийомі 4 грамів омега-3 в складі терапевтичних засобів разом з ліками, що знижують рівень холестерину, можна домогтися позитивних змін. В рамках дослідження вчені перевіряли ефект двох типів препаратів з жирними кислотами. Перший доставляв в тіло EPA (ейкозапентаєнову кислоту) і DHA (докозагексаєнову кислоту). Другий - тільки EPA.


Засоби добре працювали. Виявилося, ефективна доза - 4 грамів омега-3. Зокрема, якщо люди з високим рівнем тригліцеридів приймають засіб, що містить тільки EPA, разом зі статинами, кількість серцевих нападів, інсультів або смертей, пов'язаних з серцево-судинними відхиленнями, скоротиться на 25%. Експерти підкреслюють: висновки не стосуються звичайних БАДів, що містять риб'ячий жир.