Достовірний факт

Навіть спокійний, розмірений секс дозволяє спалювати до 150 калорій за годину. Активні постільні вправи порівнюються з гарним фітнес-тренуванням.

Лікарі: при високому кров'яному тиску краще не їсти звичайний сир

Лікарі: при високому кров'яному тиску краще не їсти звичайний сир'яному тиску краще не їсти звичайний сир'яному тиску краще не їсти звичайний сир

Як зазначає Bolezni.Net.Ua, західні фахівці радять особам з гіпертонією відмовитися від сиру. Виняток - моцарелла. Інші сорти сиру можуть містити занадто багато солі, яка, як відомо, підвищує тиск.

Наприклад, в чеддер солі більше, ніж в чіпсах. Сир моцарела, в свою чергу, відрізняється відносно низьким вмістом солі і жирів. Також варто звернути увагу на козячий сир і нежирний сир, правда, обмежуючи обсяги споживання. За словами дієтологів, молочні продукти з низьким вмістом жиру (це можуть бути молоко, йогурти і "знежирений" сир) за рахунок взаємодії кальцію з калієм допомагають контролювати і знижувати тиск.


У свою чергу, інше дослідження показало, що за допомогою сиру можна контролювати рівень цукру. Університет Альберти встановив: сир різної жирності допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові, так як молочний продукт знижує резистентність до інсуліну.