Достовірний факт

Регулярне пасивне паління майже на 40% збільшує шанс занедужати раком сечового міхура. По ступеню смертоносності цей різновид рака посідає четверте місце у світі. Так що непогано б задуматися, чи варто всі важливі питання з колегами вирішувати в курилці.

Певна дієта захищає від розсіяного склерозу

Певна дієта захищає від розсіяного склерозу

Австралійський національний університет та Університет Кертіна встановили: раціон, що поєднує червоне м'ясо і Середземноморську дієту, скорочує ризик розвитку розсіяного склерозу. Правда, фахівці радять з'їдати не більше 65 грамів червоного м'яса (свинини, яловичини, баранини) на добу. Ідеальний варіант - варене або запечене м'ясо.

У звіті вчених йдеться: "Поки неясно, чому червоне м'ясо в поєднанні зі здоровою дієтою знижує ризик розсіяного склерозу, але це дійсно так. У будь-якому випадку, необроблене червоне м'ясо хорошої якості містить білок, залізо, цинк, селен, калій, вітамін D і ряд вітамінів групи В, багато з яких є вкрай важливими для нервової системи".


Все це дозволяє загальмувати процес деградації мієлінової оболонки (захищає нервові волокна, сприяючи передачі сигналу) і розвитку розсіяного склерозу. Експерти констатують зростання числа людей з цією недугою. І вони не виключають, що частково може бути винне погане харчування і брак вітаміну D.