Достовірний факт

У м’язах жінки більше еластину, ніж колагену, тому жінки більш гнучкіші

Чорниця показана повним людям, зробили висновок вчені

 

Чорниця показана огрядним людям, зробили висновок вчені

Як показали дослідження Університету Східної Англії, споживання чорниці (150 грамів) в щоденному режимі скорочує ризик розвитку хвороби серця на 12-15% у людей з ожирінням. У них поліпшувався кровотік і артерії стали більш еластичними.

Отже, ефект чорниці перевірили на 138 добровольцях у віці 50-75 років. У добровольців був метаболічний синдром, який характеризується діабетом, високим тиском і ожирінням. Всі добровольці отримували 150 грамів, 75 грамів чорниці або плацебо. Виявилося, найбільша порція чорниці позитивно впливала на судини. Мала порція не справляла належного ефекту.

 

До речі, раніше проводилися дослідження показали: у людей, що регулярно споживають чорницю, знижений ризик розвитку діабету 2-го типу і хвороби серця. Вчені пов'язують позитивний ефект з високим вмістом в ягоді антоціанів (потужні антиоксиданти-флавоноїди).