Достовірний факт

Доза кофеїну в 50-200 мг підвищує працездатність людини й збільшує здатність до концентрації. Від 200-500 мг речовини почнуть трястися руки й боліти голова. Доза кофеїну в 10 г несумісна з життям.

ТОП 5 корисних і лікувальних властивостей нектарину

нектарин

Нектарин – один з найпопулярніших літніх фруктів. Він соковитий, солодкий і чудово пасує до літніх десертів. Які є корисні властивості цього фрукту?

Попереджає розвиток раку

Нектарин містить менше цукру, але більше калію, заліза, фосфору і аскорбінової кислоти, ніж персик. Це прекрасне джерело вітамінів і пектинових речовин, які є натуральним профілактичним засобом проти ракових захворювань.

Активізує обмін речовин

Нектарин активізує обмін речовин. Клітковина стимулює роботу травних залоз і сприяє травленню погано засвоюваної і жирної їжі. Це хороший гарнір до м’яса та інших тяжких страв.

Виводить з організму зайву рідину

Речовини, які містить нектарин, допомагають виводити з організму зайву рідину і натрій – іншими словами, шкідливий холестерин. Завдяки цьому він використовується для профілактики атеросклерозу і серцево-судинних хвороб.

Допомагає зберегти молодість

Завдяки великому вмісту вітаміну С і антиоксидантів нектарин благотворно діє на шкіру – утримує в ній вологу і запобігає появі зморшок.

Неалергійний

Нектарин позбавлений оксамитової шкірки, на якій збирається пилок і яка викликає алергічну реакцію. Проте, вживати його, як і персик, потрібно обережно: у людини може бути алергія на дубильні речовини, що містяться в цьому фрукті.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

желтушник-розлогийСиноніми: болотник, вінички, гірчак, желтушник сірий, желтушник розсіяний.Дія: Серцево-судинні,...
каперси-колючіДія: В'яжучий, сечогінний, антисептичну, знеболюючу, застосовується при іпохондрії, істеричних...
бадан-товстолистийСиноніми: Монгольська чай, чагірь.Дія: Кровоспинний, в'яжучий, антисептичний, протизапальний,...