Достовірний факт

Частота серцевих скорочень у людини з віком зменшується з 135-140 ударів за хвилину в немовляти до 60-70 у дорослого, число вдихів також знижується — з 50-60 разів до 12-16, знижуються і енергетичні витрати на одиницю ваги.

ТОП 5 корисних і лікувальних властивостей нектарину

нектарин

Нектарин – один з найпопулярніших літніх фруктів. Він соковитий, солодкий і чудово пасує до літніх десертів. Які є корисні властивості цього фрукту?

Попереджає розвиток раку

Нектарин містить менше цукру, але більше калію, заліза, фосфору і аскорбінової кислоти, ніж персик. Це прекрасне джерело вітамінів і пектинових речовин, які є натуральним профілактичним засобом проти ракових захворювань.

Активізує обмін речовин

Нектарин активізує обмін речовин. Клітковина стимулює роботу травних залоз і сприяє травленню погано засвоюваної і жирної їжі. Це хороший гарнір до м’яса та інших тяжких страв.

Виводить з організму зайву рідину

Речовини, які містить нектарин, допомагають виводити з організму зайву рідину і натрій – іншими словами, шкідливий холестерин. Завдяки цьому він використовується для профілактики атеросклерозу і серцево-судинних хвороб.

Допомагає зберегти молодість

Завдяки великому вмісту вітаміну С і антиоксидантів нектарин благотворно діє на шкіру – утримує в ній вологу і запобігає появі зморшок.

Неалергійний

Нектарин позбавлений оксамитової шкірки, на якій збирається пилок і яка викликає алергічну реакцію. Проте, вживати його, як і персик, потрібно обережно: у людини може бути алергія на дубильні речовини, що містяться в цьому фрукті.

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

дягель-лікарськийДія: Сечогінний, потогінний, відхаркувальний, шлунково-кишкова, тонізуючу, застосовується при...
горець-перцевий-водяний-перецьСиноніми: Лісова гірчиця, Репніков, Чечина трава, горець водяний, гірчак перцевий, жаб'яча трава.Дія:...
ехінацея-пурпурнаДія: знеболювальну, антисептичну, ранозагоювальну. застосовується при інфекційних захворюваннях,...