Достовірний факт

Починаючи з 30 років, ріст людини може зменшуватися.

Крапковий масаж від закладеності носа та головного болю

111115 1956 1

Крапковий масаж при закладеності носа. Як вилікувати закладеність носа без ліків?

Закладеність носа – одне із пренайприкріших явищ, що перешкоджає вільному потоку повітря з носа. Симптомами закладеності носа є: наявність нежитю, біль у носових пазухах, кашель, головний біль, утруднене носове дихання, підвищена температура тіла, втрата нюху й набряк тканин носа. Багато з людей намагаються всіма силами уникати використання засобів від закладеності носа, оскільки побоюються звикання до різного роду краплям. Тому virgo.org.ua представляє Вашій увазі техніку крапкового масажу при закладеності носа, яка допоможе позбутися дискомфорту й дихати не ротом, а як належить – носом. 

Причини закладеності носа – не завжди причиною є застуда

Багато з людей вважають, що причиною закладеності носа може бути тільки застуда. Однак це не так. Такими причинами можуть бути:

  • вплив низьких температур;
  • звикання до наркотичних речовин або лікарських препаратів;
  • алергії, причиною яких є продукти харчування, вовна тварин, лікарські препарати, дим і т.д.;
  • підвищена запиленість приміщення;
  • різкі запахи;
  • вагітність;
  • залежність від паління;
  • застуда;
  • гостра їжа.

Люди із синуситом найчастіше зустрічаються із закладеностю носа, яка заважає їм дихати. Тривале використання лікарських спреїв і крапель для носа можуть погіршити стан людини. Існують різні способи врятуватися від даної проблеми, однак є й простий метод позбутися закладеності носа без використання яких-небудь препаратів або обладнання – це крапковий масаж.

Крапковий масаж при закладеності носа – покрокова інструкція

Розігрів носа

Потріть руки, щоб розігріти їх. Тепер долонею правої руки потріть кінчик носа. Для розігріву носа 20 раз потріть його кінчик круговими рухами долоні. Повторіть рух у зворотному напрямку. Виконувати такі розігріваючі рухи потрібно мінімум 5 разів у день – це допоможе не тільки полегшити закладеність носа без крапель і спреїв, але й попередить прогресування закладеності носа.

У випадку проблем з носовими пазухами й болі

111115 1956 2

Великим пальцем однієї руки сильно надавіть на зв'язку між великим і вказівним пальцем іншої руки. Затримайтеся в такому положенні на дві хвилини. Це допоможе зменшити подразнення й болючі відчуття в носі.

Увага! Вагітним жінкам украй не рекомендується використовувати дану техніку, оскільки стимуляція цієї крапки може привести до передчасним переймам.

Масаж при закладеності носа – вплив на перенісся

111115 1956 3

Область біля перегородки носа й очниці – найбільш уразливе для закладеності носа місце. Надавлюйте на ці крапки кінчиками великих або середніх пальців протягом 5 хвилин. Можна надавлювати на них по черзі, але при одночасній стимуляції Ви позбудетеся нежитю швидше, а також полегшите біль і закладеність носа без яких-небудь зусиль.

Масаж крапок, розташованих з боків ніздрів

111115 1956 4

Помістіть вказівні пальці з боків обох ніздрів на лінії зіниць; Ви повинні впертися пальцями в скулову кістку. Дана крапка використовується в акупунктурі для лікування закладеності носа. Надавіть на ці крапки пальцями й утримуйте їх у такому положенні протягом 4 хвилин. Повторіть процедуру кілька раз.

Масаж крапок у основи черепа

111115 1956 5

Візьміться руками за голову так, щоб Ваші великі пальці перебували за вухами. Намацайте великими пальцями основу черепа, із силою натисніть на ці дві крапки й потріть їх протягом декількох хвилин. Виконуйте такий масаж при закладеності носа щодня, щоб позбутися закладеності носа й головного болю.

Крапка в ямці під потилицею

111115 1956 6

У місці з'єднання голови й шиї можна знайти заглиблення. На малюнку дана крапка позначена буквою А. Помістіть на неї середній палець і здійснюйте тиск протягом 4 хвилин. Стимуляція даної крапки також допоможе полегшити головний біль і нервову напругу.

Масаж крапок на ключиці

111115 1956 7

Помістіть середні пальці в заглиблення під ключицею й над грудною кісткою. Натискайте на ці крапки протягом 5 хвилин – дана процедура допомагає не тільки боротися з інфекцією носових пазух, але й зміцнює імунітет.

Вищеописані техніки масажу при закладеності носа також будуть корисні для запобігання застуди.

 

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

proskurnik   Проскурник – це одно — або дворічна трав’яниста рослина з сімейства...
живокіст-польоваДія: Шлунково-кишкова, інсектицидну, застосовується при розладах кишечника, проти комах-паразитів. ...
айва-довгастаДія: В'яжучий, пом'якшувальний, обволікаючий, сечогінний, кровоспинний, антисептичний, протизапальний,...