Достовірний факт

Щодня в людському організмі народжується до 100 мільярдів червоних кров'яних тілець.

Як знизити цукор в крові - корисні рекомендації

Як знизити цукор в крові - корисні рекомендації

В останні роки активно поширюється таке захворювання, як цукровий діабет. Воно може по-різному проявлятися і прогресувати у різних хворих. Але в будь-якому випадку ця недуга дуже небезпечний, так як чреватий важкими ускладненнями і навіть ризиком летального результату. Основним завданням, яке стоїть перед діабетиками, є питання, як знизити цукор в крові.

 

Методики для зниження концентрацію глюкози
Кожен діабетик відмінно знає, що при захворюванні ключовою метою є не допускати стрибків цукру в крові. Згубними можуть бути різке зниження і підвищення концентрації глюкози. Якщо ж вдається знизити цей показник до певного рівня, то хворий перебуває в чудовій фізичній формі, а ризик ускладнень зводиться до мінімуму.

 

За допомогою, яких методик можна швидко знизити концентрацію цукру в крові:
• спеціальна дієта;
• медичні засоби;
• помірні фізичні навантаження;
народні методи і рецепти.

 

Для початку зазначимо, які показники в крові вважаються нормальними, а які свідчать про підвищення рівня глюкози:
• 3,3-5,5 ммоль / л - нормальна концентрація цукру в крові;
• 5,5-6 ммоль / л - стан, який називають преддиабетом;
• 6,5 ммоль / л і вище - це ознака захворювання.

 

 

Важливо! Будь-які методики, спрямовані на зниження цукру в крові, можна застосовувати після консультації з лікуючим лікарем і під його контролем!
Як правильний режим харчування допомагає швидко знизити глюкозу
Важливу роль в стримуванні прогресу цукрового діабету відіграє ретельно підібраний раціон. Тому першою рекомендацією від лікаря стане особлива дієта, в яку включені продукти, що знижують глюкозу.

 

В першу групу внесені продукти, що знижують рівень глюкози. У другій ті, які підвищують цукор, але помірно. І в третій, забороненої, знаходяться продукти, дуже швидко і різко підвищують концентрацію цукру в крові. Діабетикам така їжа здатна нашкодити, тому її практично не повинно бути в раціоні.
Зменшити цукор допомагають горіхи і боби, цибулю і часник, топінамбур і кориця. Додаючи ці продукти в блюда, можна коригувати рівень глюкози і зробити профілактику для здоров'я організму.

 

Як знижують глюкозу за допомогою медичних методів
Іноді відповідь на питання, як знизити цукор в крові, може дати тільки лікар, визначивши причину його стрибка. Наприклад, зустрічаються ситуації, коли хворий строго дотримується дієти і не зловживає бистроусвояемих вуглеводами, але при цьому не може домогтися зниження рівня концентрації глюкози.

 

В такому випадку причиною підвищення показника може бути:
• прийом медичних препаратів, що підвищують рівень цукру;
• наявність пухлини, яка продукує контрінсулярних гормони;
• наявність в анамнезі додаткових діагнозів, наприклад, тиреотоксикозу.

 

Якщо цукровий діабет є вторинним захворюванням, то домогтися ефекту в боротьбі за знижений цукор можна, займаючись лікуванням первинного захворювання.
Коли діабет первинний, то крім дієти, лікар може призначити додатково ін'єкції інсуліну, якщо мова йде про інсулінозалежній формі.
Крім цього, фахівець порекомендує регулярно перевіряти рівень глюкози, а також дотримуватися дієти і режим відпочинку.

 

Яким чином гімнастика допомагає зменшити цукор в крові
Всім відома користь помірних фізичних навантажень для здоров'я. Вони здатні допомогти і діабетикам, яким слід особливо ретельно складати комплекс вправ, обов'язково радячись з лікарем. У важкому стані хворого тренування протипоказані!

 

Відповідь на питання, як знизити цукор за допомогою зарядки, дуже простий. Під час навантажень на м'язи, їх маса зростає, а обмінні процеси налагоджуються. В результаті жири більш активно витрачаються, і поліпшується загальний стан і настрій людини.
Ефект від фізичних вправ може бути очевидним, тому лікарі іноді визнають, що саме зарядка допомагає запобігти розвитку важких ускладнень і призупинити розвиток цукрового діабету.

Як знизити цукор в крові - корисні рекомендації

 

Не варто забувати про користь тренувань і людям, поки не знайомим з цим небезпечним недугою: помірне навантаження здатна стати відмінною профілактикою захворювання.
Результати деяких досліджень показують, що вправи допомагають підвищити ефективність інсулінотерапії. При цьому вони здатні звести до мінімуму число глікемічних стрибків, навіть якщо хворий недостатньо відповідально підходить до дотримання дієти.

 

 

народні рецепти

Тепер перейдемо до питання, як знизити рівень цукру в крові, використовуючи мудрість народу, напрацьовану протягом століть. Для цього можна застосовувати різні зілля, до складу яких входять трави або ретельно підібрані і всім відомі продукти. 

Наприклад, для нормалізації аналізів застосовують настої і відвари з наступних рослин і їх плодів:
• безсмертник і звіробій;
• подорожник і лавровий лист;
• корінь лопуха;
• брусниця чорниця (листя і ягоди);
• пирій;

 

• кульбаба - шипшина;
• цикорій;
• нирки бузку;
• молоді листя і перегородки волоських горіхів.

 

Траволікування - це серйозний метод, що вимагає відповідального підходу! Необхідно дотримуватися дозування і схему прийому відварів і настоїв!
Можна взяти і прості у виготовленні народні засоби, які є у кожного вдома. Наприклад, рекомендують знизити глюкозу за допомогою віджатого з овочів соку. Його п'ють по третині склянки за півгодини до їди. Але й тут необхідна консультація з фахівцем! Особливо, якщо у пацієнта є супутні недуги.
Використовуючи різноманітні методи зниження цукру в крові, кожен хворий на цукровий діабет може домогтися високого рівня життя і попередити ризики появи серйозних ускладнень.