Достовірний факт

Кожен набраний жінкою кілограм підвищує вагу грудей на 20 грам. Є і зворотна залежність

Рівень холестерину в крові

Рівень холестерину в крові

Холестерин є своєрідним фундаментом у будові клітин нашого організму. Тому, його нормальні показники є просто необхідними, інакше може спостерігатися його перевищення або зниження кількість. Варто відзначити, що і перший і другий випадок є небажаними для здоров'я, тому головною особливістю є достатній рівень холестерину. Такий наш природний жир є важливим компонентом для мембран клітин, що характеризує їх міцність, проникність і еластичність. Але з іншого боку більші показники можуть ускладнювати роботу і функціонування клітин, тому важливо дотримуватися норму. Рівень холестерину в крові більшою мірою варіюється нашим організмом - 80 %, а інші 20% приходить разом з їжею. І ця велика частина має допустимий показник, так як це саме та кількість, яка необхідна нашому організму для роботи. Холестерин бере участь у синтезі різних гормонів, зокрема чоловічих і жіночих статевих гормонів. Достатній вміст говорить про правильному функціонуванні статевих гормонів, а якщо спостерігаються деякі відхилення від норми гормонального фону, то є шанси на брак або надлишок холестерину в крові. Так само природний жир бере участь у синтезі вітаміну D, що особливо відповідає за формування і зростання кісток і маленьких кісточок людського скелета. У даному випадку вміст холестерину в крові більш ніж важливо, адже не тільки кальцій необхідний для відповідної роботи.

Високий рівень холестерину в першу чергу впливає на стінки кровоносних судин, саме вони особливо страждають від надлишку природного жиру. Тому, необхідно уникати надмірного вмісту в крові, щоб власне не нашкодити нашому організму. У свою чергу хороший природний жир звільняє наші клітини крові від непотрібного змісту і транспортує його безпосередньо в печінку. Там він піддається повторному розпаду і своєчасно виводиться з організму. Але не варто забувати, що високі показники холестерину не можуть своєчасно перероблятися, перетворюючись при цьому виключно в хороший. Надлишок завжди залишає свій відбиток. До цього в першу чергу відноситься наше харчування, яке більшою мірою збагачує зміст природного жиру. Тим більше, варто відзначити, що ви цього самостійно вчасно не зможете відчути, адже організм буде до останнього боротися, а коли вже виснажується, починаються характерні болі і тоді занадто високий рівень холестерину в крові може принести суттєві порушення. Для цього важливо регулярно перевіряти рівень, здаючи відповідні аналізи і дотримуючись дієти.

Щоб визначити який у вас рівень холестерину, досить здати загальний аналіз крові або додатково спеціальний, для отримання більш детального результату. У нормі ви повинні в бланку побачити цифру 5,2 ммоль на літр. Так само допустимо вміст трохи нижче, це теж вважається в межах норми. Але не варто забувати і про те, що холестерин в свою чергу може бути знижений. Тоді вам теж потрібна відповідна допомога та лікування. Сьогодні подібний аналіз крові роблять у будь-якій лікарні без додаткових потреб. Якщо у вас в результаті аналізу від 5,2 до 6,5, то це свідчить про те, що ви переступили поріг допустимої норми і перейшли в зону ризику. Тому, не варто зволікати і краще відразу починати лікування, знижуючи вміст холестерину до норми. Є ще один вид з аналізів, найбільш розширений, який роблять у спеціальному медичному центрі. Це може бути каріоцентр, діагностичний центр або будь-які інші подібні заклади. У даному випадку рівень показників буде визначений з більшою точністю і достовірні результати можна вважати правильними. Це пояснюється тим, що при взятті загального аналізу крові рівень холестерину може бути виявлений не в точності, тому краще перевіряти ще. Особливо це стосується людей із зайвою вагою, так як саме вони найчастіше страждають від підвищеного холестерину.

Причин для підвищення природного жиру досить багато і часом навіть не розумієш від чого саме це відбувається. Звернемо увагу на те, що найчастіше рівень холестерину в крові підвищується через не правильного способу життя, занадто жирної їжі і шкідливих звичок. Саме такі фактори великим чином діють на наш організм. Що стосується наявності деяких захворювань, то в цьому плані організм теж страждає, але дія не так сильно. Це більше наслідки самого захворювання, що викликають підвищення холестерину в крові. До таких захворювань належать хвороби печінки, що супроводжуються порушенням роботи біосинтезу в інших органах. У даному випадку холестерин підвищується не суттєво, але, якщо не вживати відповідні дії, то його рівень в крові може досягти серйозних для здоров'я показників. У подібному стані хворому необхідно дієта і різні народні способи лікування. Це можуть бути будь-які трави, що знижують рівень холестерину в організмі. Так само варто пам'ятати про можливі побічні дії, які можуть негативно впливати на роботу печінки. Знижує холестерин в крові недостатня кількість клітковини і пектину, а так само інших подібних речовин.

Для того, щоб рівень холестерину в крові був у нормі, необхідно в першу чергу звертати увагу на своє харчування. Цей фактор більш ніж важливий в даному випадку. Тому, додайте в свій раціон більше оливкової олії, жирні сорти риби і не жирне м'ясо (курятина, кролятина). Холестерин буде в нормі, якщо є більше фруктів, овочів, так як саме в них міститься багато клітковини і пектину. Корисно частіше вживати бобові й менше тесту, особливо дріжджового. Своїм збалансованим харчуванням ви будете тримати рівень природного жиру в нормі, що продовжить ваше здоров'я. Треба якомога частіше перевірятися і здавати аналізи, адже холестерин не відразу дає про себе знати. Найчастіше це відбувається тільки тоді, як його рівень в крові стає досить високим. А це вже пізно для звичайної дієти, оскільки буде потрібно безпосереднє лікування, народна медицина. Відомо, що на холестерин в організмі особливо добре впливають деякі трави. Це може бути маклюра помаранчева, календула, липовий цвіт та інші. При регулярному прийомі таких настоїв рівень природного жиру стає більш стабільним.