Достовірний факт

В організмі людини приблизно 2,5 трильйона червоних кров'яних тілець. Щоб підтримувати це число постійним, щосекунди виробляється ще два з половиною мільйони нових червоних клітин крові.

Очищення організму від шлаків та токсинів

Очищення організму від шлаків та токсинів

Способів очищення кишечника від шлаків і токсинів пропонується незліченна безліч. Найпростіший з них - дотримання дієти. Необхідно налагодити режим харчування, приймати їжу не менше 3 разів на день, не перекушувати всухом'ятку, відмовитися від жирної, смаженої, гострої, солоної їжі, фастфуду, алкогольних і солодких газованих напоїв, не зловживати кавою, міцним чорним чаєм, солодощами.

Очищення кишечника від шлаків за допомогою клізм

Підвищена стомлюваність, головні болі, безсоння, зниження імунітету, погіршення кольору шкіри, поява темних кіл під очима можуть вказувати на те, що печінка погано справляється зі своїми функціями. А причиною цьому далеко не завжди є захворювання органа, в більшості випадків виною всьому шлаки і токсини, що накопичилися в печінці.

Очищення організму від шлаків та токсинів

Голодування - один з найдавніших способів очистки організму від накопичених шкідливих речовин. Методик голодування існує дуже багато, але є ряд загальних рекомендацій. Слід розуміти, що голодування - це досить серйозне випробування для організму, тим більше якщо ви вирішили голодувати вперше, тому перед тим як почати таке очищення, необхідно відвідати лікаря і дізнатися про стан свого здоров'я. При деяких захворюваннях, наприклад, при цукровому діабеті, не можна переходити на повне голодування навіть на короткий термін.

Альтернативою голодуванню є розвантажувальні дні і монодієти, під час яких людина обмежується в їжі, але продовжує вживати певні продукти. Можна влаштовувати розвантажувальні дні на кисломолочних продуктах (протягом дня дозволяється випити 0,5-1 літра кефіру, кисляку або молочної сироватки), фруктах і овочах (за день з'їдається 300-500 г будь-яких свіжих овочів і фруктів) і ін.