Достовірний факт

Ймовірність захворювання лейкемією в дітей, батьки яких курять, в 4 рази вище.

Диня - користь та шкода

Диня - користь та шкода

М'якоть плодів дині крім стандартного набору білків / жирів / вуглеводів складається з води, золи і крохмалю, харчових волокон, жирних кислот (насичених і ненасичених), а також моно- і дисахаридів. Велика кількість води - на 100 г дині 90 г води - дозволяє втамувати спрагу цією рослиною в спеку, вода добре промиває нирки і вкупі з вітамінами лікує хронічні захворювання сечовивідної системи. Клітковина у складі дині благотворно впливає на процес травлення, виводячи з кишечника токсини і накопичені на його стінках відкладення.

• Вітамін PP - 0,4 мг;
• Вітамін C - 20 мг;
• Вітамін A - 67 мкг;
• Вітамін PP - 0,5 мг;
• Вітамін B5 - 0,2 мг;
• Вітамін B9 - 6 мкг;
• Вітамін E - 0,1 мг;
• Вітамін B6 - 0,06 мг.

• Кальцій - 16 мг;
• Магній - 13 мг;
• Натрій - 32 мг;
• Калій - 118 мг;
• Фосфор - 12 мг;
• Хлор - 50 мг;
• Сірка - 10 мг;
• Залізо - 1 мг;
• Фтор - 20 мкг;
• Мідь - 47 мкг;
• Кобальт - 2 мкг;
• Йод - 2 мкг.

Сортів дині культивується безліч. Склад і властивості кожного сорту різняться, хоч і не кардинально, але в деяких випадках краще знати, який сорт найбільш корисний, якщо використовувати його в лікувальних цілях. Розглянемо кілька найбільш популярних сортів солодкої баштанної культури.

Один з найпоширеніших сортів динь. Круглі жовті плоди з характерним ароматом. Порівняно з іншими видами Колгоспниця вважається скороспілки. Говорячи про те, які містить диня Колгоспниця користь і шкода, відзначимо плюси і мінуси даного сорту:
+ Саме мінімальна кількість калорій;
+ Може використовуватися як дієтичний продукт для схуднення;
- Поступається в утриманні корисних речовин іншим сортам.

Диня - користь та шкода

Торпеду вирощують узбеки, які знають толк у цій баштанної культурі. Цей узбецький сорт відноситься до пізніх, тому диня Торпеда, користь і шкода якої - неоднозначне питання, надходить у продаж не з початку сезону, а ближче до його кінця. Транспортується добре, володіє тонким ніжним ароматом. Переваги та недоліки даного сорту:
+ Найсолодший сорт дині;
+ Багатий мінеральними речовинами і вітамінами;
- Не любить прохолодний клімат.

Зміни в організмі можна помітити вже в першу добу після вживання дині. Досить з'їсти скибочку, щоб відчути на собі цілющу дію південній красуні. Вона запускає роботу метаболізму, налагоджуються функції ШКТ, заповнюється енергетичний запас нашого організму.
Диня споконвіку стоїть на сторожі жіночої краси та здоров'я: коктейлі з соку динної м'якоті всередину, маски з тертої дині зовні, і представниця прекрасної статі через тиждень після «динної терапії» стане виглядати значно молодшою, свіжою, з'явиться легкий рум'янець на щоках.

- Втома і дратівливість;
- Стреси;
- Безсоння;
- Серцево-судинні захворювання;
- Недокрів'я;
- Подагра;
- Ревматизм.

Однак на голодний шлунок цей продукт їсти не можна, бо диня хоч і низькокалорійний продукт, але з-за високого вмісту цукру може викликати неприємні наслідки.

Плоди дині дуже смачні. В теплу пору року поласувати соковитою м'якоттю - одне задоволення. Але не варто забувати, що все потрібно їсти в міру.
• Якщо ви переїли дині, то, швидше за все, перший час навіть запах буде у вас викликати відразу. Перенасиченість цією рослиною може загрожувати не тільки смакової неприязню, але і проблемами зі шлунком - диня досить важкий продукт, і в великому обсязі вона принесе лише шкоду.
• Щоб уникнути розладу шлунка, не їжте диню разом з кисломолочними продуктами: кефіром, ряжанкою, кисляком, а також не запивайте диню холодною водою.
• Диня - алергенний продукт. Дітям вона дозволена до вживання не раніше віку 18 місяців. Якщо ви помітили після вживання дині червоні плями на обличчі і тілі, терміново зверніться до лікаря і прийміть антигістамінний препарат.