Достовірний факт

Мозок людини добудовує зображення, яке передає око, так на сітківці ока є ділянка не чутлива до світла («сліпа пляма»).

Пребіотики можуть бути ефективні від стресу і депресії - допомога в лікуванні

Опубліковано 10.01.2015

Мікробіом кишечника може впливати на стан головного мозку, вважають вчені. Попередні дослідження вже показували на зв'язок кишкових бактерій з різними функціями організму господаря, в тому числі мозку. Нещодавно вчені Оксфордського університету зробили важливий дослідний крок у цьому напрямку: вони показали, що вживання пребіотиків впливає на емоційний стан і рівень гормону стресу у здорових добровольців.

Відомі два способи контролювати мікробіом кишечника:

споживаючи живі культури бактерій, звані пробіотиками;приймаючи всередину певні компоненти їжі, відомі як пребіотики, які сприяють зростанню кишкових бактерій.

У той час як попередні дослідження вже встановили, що пробіотики (мікроорганізми) можуть впливати на функцію людського мозку. При прийомі всередину пробіотики модулюють обробку сигналів, пов'язаних з тривогою і депресією, змінюючи нейроэндокринный відповідь на стрес. Однак аналогічні ефекти пребіотиків (компонентів їжі) до цих пір були виявлені тільки у тварин. Дослідження оксфордських фахівців вперше показало, що вживання пребіотиків впливає на поведінку людини.

В минулому дослідженні вчені показали, що пребіотики мають значні нейробіологічні ефекти у щурів, але їх дія на організм людини поки що залишався невивченим. В останньому дослідженні було вивчено вплив двох пребіотиків на емоційний стан і секрецію гормону стресу - кортизолу (див. Кортикостероїди) у здорових добровольців.

Сорок п'ять здорових учасників експерименту отримували один з двох пребіотиків ( фруктоолігосахаридів або B-GOS) або плацебо (мальтодекстрин) щодня протягом трьох тижнів. До і після прийому препарату у добровольців вимірювався рівень кортизолу в слині. У заключний день дослідження учасники виконали комп'ютеризований тест, що оцінює їх здатність сприймати емоційно значущу інформацію.

Результати дослідження показали, що рівень кортизолу в слині добровольців був значно нижчим після вживання пребіотика B-GOS порівняно з плацебо. Учасники експерименту, які брали цей пребіотик показали також зниження уваги до негативныой інформації і підвищення інтересу до позитивної.

Позитивних ефектів після вживання фруктоолігосахаридів (ФОС) вченими виявлено не було. Така різниця в дії пребіотиків узгоджується з висновками попереднього дослідження фахівців [2], яке показало, що ФОС менш виражено стимулює зростання кишкових мікробів. Ці дані підкреслюють, що при впливі на мікробіом кишечника мають місце не тільки відмінності між пробіотиками та пребіотиками, але і відмінності між класами пребіотиків.

Пребіотики - компоненти їжі, які при систематичному їх вживанні сприяють виборчої стимуляції росту (або підвищення біоактивності) нормальної мікрофлори кишечника. Основними видами пребіотиків є: харчові волокна; олігосахариди і полісахариди; багатоатомні спирти; рослинні і мікробні екстракти та ін.

Джерела:
1. Prebiotic intake reduces the waking cortisol response and alters emotional bias in healthy volunteers
Psychopharmacology
doi: 10.1007/s00213-014-3810-0
2. Prebiotic feeding elevates central brain derived neurotrophic factor, N-methyl-d-aspartate receptor subunits and d-serine [star]
PubMed Central
doi: 10.1016/j.neuint.2013.10.006

Пребиотики

Медичні статті завдяки:

Лікарські рослини

брусниця-звичайнаДія: Сечогінний, в'яжучий, антисептичний, вітамінне, застосовується при шлунково-кишкових захворюваннях,...
горець-перцевий-водяний-перецьСиноніми: Лісова гірчиця, Репніков, Чечина трава, горець водяний, гірчак перцевий, жаб'яча трава.Дія:...
календула-лікарськаСиноніми: НігтикДія: Протизапальні, ранозагоювальну, знеболюючу, заспокійливу, серцево-судинні, знижує...