Достовірний факт

Хронічним бронхітом курці страждають в 5 разів частіше тих, хто кинув курити, і в 7 разів частіше тих хто ніколи не курив.

Неприємний сон повторюється - довідник лікаря

Вам сниться один і той же сон, причому досить неприємний. Чому таке буває? І як позбутися від нав'язливого сновидіння?
Нав'язливі сновидіння - свідоцтво невирішеної проблеми. Вони можуть стати результатом стресу, страху після складної ситуації. Якщо сон повторюється знову і знову, значить, у підсвідомості залишилася якась важлива для вас інформація. Не виключено, що вона стосується і здоров'я. Але як його розшифрувати?
Розглянемо деякі типові види неприємних сновидінь та їх можливі причини.

Ви відриваєтеся від землі, відчуваєте страх висоти. Значить, наяву ви помічаєте скутість у рухах. Або справа стосується вчинків - ви не можете на щось зважитися. У такій ситуації добре б переглянути свої реальні можливості і визначитися: чи потрібно і чи можливо щось міняти?
• Сон якось пов'язаний зі швидкістю пересування в просторі. Ви падаєте, поспішайте, або, навпаки, рух сповільнений. Куди-то не встигаєте, не можете наздогнати об'єкт або предмет. Або перед вами якась перепона - стіна, двері. Такий повторюється сон свідчить про те, що ви корите себе за втрачені можливості або за нездатність зайняти гідне місце в житті. Може бути, варто переглянути плани? Не звинувачуйте себе за неосуществленное, а почати діяти і досягати поставлених цілей?
• Сон пов'язаний з якоїсь ганебної, непристойною, дивною ситуацією. В реальному житті ви боїтеся критики, осуду. Треба працювати з самооцінкою, щоб не було зайвої залежності від думки оточуючих.
• Якщо повторюється неприємне сновидіння сексуального характеру, то в реальності існують проблеми у відносинах з об'єктом сну. Навіть якщо людина не є вашим сексуальним партнером, навіть якщо сама думка про це абсурдна. Такий сон свідчить про напружені стосунки, переживання.
• Часто сниться зіпсована їжа? Зверніть увагу на стан шлунково-кишкового тракту. Тому що сни можуть виявитися і підказками про початок хвороби.
• Нещасний випадок, якась страшна подія. Необхідно проаналізувати свої страхи, нав'язливі думки, а потім позбавитися від них. Також сни про катастрофу, ударі, страху смерті - привід перевірити стан серцево-судинної системи.
• Обмежене дихання уві сні. Варто обстежити легені, бронхи.
Психолог Ірина Капанадзе
Джерело: Лікувальні вести, №2, 2015р

При використанні матеріалів сайту, зворотнє посилання, обов'язкова! Варіанти посилань зліва сайту.


плохой сон