Достовірний факт

90 грамів сиру містять денну норму кальцію, необхідну організму людину. Таку ж норму цього елемента містить 0,8 літра молока.

Шпори на п'ятах

 

Деякі медики наполягають на тому, щоб класифікувати шпори на п'ятах не як захворювання, а як наслідок різних порушень в організмі. Як правило, подібні проблеми виникають у людей у ​​віці і проявляються болями в п'яті не тільки при ходьбі, але і в стані спокою.

 

Кісткове розростання, що має шиповидную або клиноподібну форму, з'являється внаслідок підвищеного навантаження на сухожиль, які призводять до деформації нормального положення кістки. Результатом таких порушень стає поява болю, локалізація якої залежить від того, яке саме сухожилля пошкоджено: як правило, біль в області п'яти з'являється при пошкодженні ахіллового сухожилля, під п'ятою - при запаленні підошовних м'язів і т.д. Виявити п'яткову шпору можна виключно при рентгенологічному дослідженні.

 

Шпори на п'ятах: причини появи
Відразу слід зауважити, що медичні погляди минулого століття істотно відрізнялися від сучасних. У ті часи вважалося, що шпори виникають тільки внаслідок серйозної травми або як результат надлишкової маси тіла. Але в наші дні називають, в числі інших, і інші причини, таким чином список факторів, що провокують дану проблему, виглядає наступним чином:

 

1. Плоскостопість. Як правило, дана патологія становить 90% всіх випадків розвитку п'яткової шпори. Пов'язано це з тим, що при плоскостопості неминуче змінюється навантаження на кістки стоп - вона перерозподіляється нерівномірно, чим викликає неприродне натяг сухожиль. Що відбувається далі? Найменше перешкода при ходьбі (камінчик, нерівності дороги) травмує сухожилля, воно запалюється і може навіть надірватися, оскільки ці тканини не відрізняються ні міцністю, ні достатньою еластичністю. Само собою, така травма не стає приводом для звернення до лікаря і з часом розрив заростає рубцевої тканиною. На місці рубця досить скоро виникає нова травма, а іноді сухожилля повністю відривається від кістки. Так запалення переходить і на кісткову тканину.

 

2. Вікові порушення. У літньому віці п'яткова шпора - досить поширене явище, оскільки тут грає роль і природний знос кісткової тканини, і зниження їх здатності до регенерації. Крім того, кровопостачання кінцівок теж погіршується, що також є фактором, що провокує появу шпор.
3. Зайві навантаження при заняттях спортом. Будь-які види спорту, які передбачають навантаження на ноги, можуть призвести до появи шпор на п'ятах і в досить молодому віці. Тому при заняттях бігом, стрибками і подібними видами спорту важливо суворо дотримуватися режиму навантажень.
4. Надмірна вага. Останні роки медики щосили намагаються достукатися до пацієнтів, розповідаючи про всі негативні наслідки ожиріння і необхідності лікування ожиріння, проте не всі до них прислухаються. Оскільки надмірна вага увазі, що ногам доводиться відчувати навантаження, на яку вони зовсім не розраховували - сухожилиям доводиться нелегко. А далі все відбувається за схемою, аналогічною отриманню травми, з тим же результатом - п'яткової шпори.
5. Загальносоматичні захворювання. Як правило, п'яткову шпору провокують захворювання, пов'язані з порушенням обміну речовин. Крім того, спровокувати дану проблему можуть порушення в системі кровообігу, а також цукровий діабет, який погіршує прохідність судин. Крім усього іншого, шпори можуть виникнути через хвороби Бехтерева, ревматоїдного артриту, різних патологій хребта і т.п.

 

Симптоми п'яткової шпори
Для того, щоб успішніше впоратися з даною проблемою, слід знати, як саме проявляють себе шпори на п'ятах, адже чим занедбаного стану, тим важче буде лікування. П'яткова шпора симптоми цього захворювання вельми спецефичности, але виявити її можна лише на рентгенографії.
Біль при перенесенні ваги на п'яту. Як правило, найперше, що вказує на появу шпори - це пекучий біль, яку пацієнти характеризують як «відчуття цвяха в п'яті». Це пов'язано з тим, що кісткове утворення тисне на м'які тканини, причому тиск посилюється при ходьбі. Інтенсивність болю не пов'язана з розміром наросту - швидше, грає роль його місце розташування.

 

Найбільш сильні больові відчуття людина відчуває безпосередньо після вставання з ліжка, в перебігу дня неприємні відчуття можуть трохи зменшитися, але до вечора навантаження дають про себе знати - болі з'являються знову.

 

Шпори на п'ятах

Зміна ходи. Як правило, це вже є ознакою більш запущеній стадії захворювання, оскільки хода змінюється не просто так: залежно від локалізації больових відчуттів пацієнт намагається перенести вагу з травмованої ділянки, в результаті чого його рухи виглядають неприродно. На дуже пізніх стадіях розвитку шпори може з'явитися поперечна плоскостопість.

 

Лікування шпори на п'яті
Якщо у вас вже з'явилася шпора на п'яті, як лікувати дане порушення, ймовірно, є для вас найбільш актуальним питанням. Зрозуміло, пробувати потрібно всі доступні засоби, адже дана проблема може істотно ускладнити вам життя. Отже, з п'яткової шпорою можна боротися наступними способами:
Ударно-хвильова терапія: відносно новий метод, заснований на впливі на проблемну ділянку ультразвуком певної частоти. Новизна методу не дозволяє визначити, як поведе себе таке кісткове утворення надалі, однак, за свідченням пацієнтів, больові відчуття знижуються вже після першої процедури. На жаль, через досить великої кількості протипоказань даний метод не можна застосовувати масово.

 


Променева терапія. Рентген може послужити не тільки для діагностики п'яткової шпори, але і для боротьби із захворюванням. Для цього на уражену область направляються суворо дозовані рентгенівські промені, які блокують больові відчуття, не усуваючи саму шпору повністю. Протипоказань у цьому випадку мінімум, а ось ефективність досить висока.
Лазерне лікування. Лазерний промінь впливає на м'які тканини, що знаходяться навколо шпори, знімаючи больові відчуття. Сам наріст при цьому не зникає, тому курс складається з декількох процедур з подальшою обов'язковою профілактикою.

 

Лікування медичної жовчю. Препарат, придбаний в аптеці, накладається у вигляді аплікації. Для досягнення ефекту важливо повторювати процедуру щодня протягом 20 днів.
Фізіотерапія: спеціальні вправи, масаж, лікувальна гімнастика - все це здатне якщо й не прибрати шпору повністю, то вже, в усякому разі, знизити дискомфорт від неї.
Хірургічне втручання. Якщо у вас є шпора на п'яті, як лікувати її - вирішувати тільки вам, проте в деяких випадках лікар може порекомендувати виключно хірургічне видалення наросту. Більшість людей шукають лікування п'яткової шпори в домашніх умовах, в принципі це нормально, адже хірургічне лікування завжди використовується тільки в останню чергу.

 

Профілактика п'яткової шпори
Цілком зрозуміло, що вилікувати шпори на п'ятах не так вже й просто, тому важливо заздалегідь подбати про профілактику з виникнення:
• підбирайте взуття строго за розміром;
• не ходіть багато пішки, якщо ваші ноги не звичні до таких навантажень;
• жінкам не варто зловживати носінням взуття на підборах;
• стежте за своєю вагою;
• якщо у вас діагностовано плоскостопість - використовуйте спеціальні ортопедичні устілки;
• при найменшій підозрі на п'яткову шпору зверніться за консультацією лікаря.

Шпори на п'ятах

Схожі матеріали: